왕성한 치킨 스튜
왕성한 치킨 스튜는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 레시피는 다음과 같습니다 233 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 서빙 당. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$1.27 입니다. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 정결 한 소금과 후추,마늘,소수의 백리향 가지 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가을 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 73 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 야채와 함께 왕성한 치킨 에일 스튜, 왕성한 치킨 포솔 스튜,및 만두와 왕성한 치킨 스튜(2 요리) 비슷한 요리법.
지침
큰 냄비에 양파,마늘,당근,닭고기,백리향을 섞습니다. 소금과 후추로 간을합니다.
차가운 물 커버 추가. 끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소 끓여 가져 오십시오. 탈지 및 정상에 올 수있는 쓰레기를 폐기.
닭의 고기가 포크에서 거의 압력 뼈 떨어져 떨어질 때까지 끓인다,약 1 에 1 1/2 시간.
접시에 닭 조각을 제거합니다. 2 개의 포크를 사용하여 고기를 뼈에서 분리하십시오.
감자를 넣고 포크가 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 요리합니다.
녹색 콩을 넣고 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 약 3~4 분 동안 요리합니다.
열에서 제거하고 매운 소스,소금 및 후추를 넣어 맛보십시오.