왕성한 스페인 쌀

왕성한 스페인 쌀
왕성한 스페인어 쌀은 단지 수 있습니다 유럽 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 182 칼로리. 에 대한 서빙 당 35 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 고수,칠리 파우더,개조 된 쌀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 반찬은 몇 사람 만 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 슬로우 쿠커 멕시코 쌀(스페인 쌀), 스페인 쌀,및 스페인 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
3 쿼트 스튜 냄비에서는,중간 열에 기름을 가열하고 때때로 약동하는 양파를,3 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
쌀과 마늘을 넣고 1 분 동안 자주 저어 주면서 요리를 계속하십시오. 부용과 물 저어. 높은 열을 통해 종기에 가져와. 낮은 열을 줄이고 15 분 덮여 끓인다. 파스타 소스,옥수수,칠리 파우더를 저어주세요. 높은 열을 통해 종기로 돌아갑니다. 열을 낮게 줄이고 뚜껑을 덮고 10 분 동안 또는 쌀이 부드러워 질 때까지 끓입니다. 실란트로를 저어주고 서빙하기 10 분 전에 덮은 상태로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
파스타 소스파스타 소스
중간 파이 호박 각각)중간 파이 호박 각각)
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
3
원하는 경우 다진 신선한 실란트로 추가로 장식하십시오. 준비 시간:15 분 요리 시간:40 분
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙8
건강 점수6
잡지