왕성한 겨울 채식 수프

왕성한 겨울 채식 수프
왕성한 겨울 채식 수프는 글루텐 프리,락토 오보 채식주의 자 및 원시 호르 도브르. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 172 칼로리. 에 대한 $1.28 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 79 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 물 속에서 반 탈지 우유,야채 재고,지 캔 콩,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 61 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 왕성한 겨울 미네 스트로 네 수프, 왕성한 겨울 야채 수프,및 왕성한,건강한,겨울 미네 스트로 네 수프.

지침

1
큰 냄비에 기름을 가열 한 다음 채색하지 않고 마늘을 부드럽게 부드럽게합니다. 스웨덴,당근 및 백리향의 3 분의 2 에 팁을 넣은 다음 주식과 우유를 부어 넣으십시오. 끓인 다음 15 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
돼지기름 등돼지기름 등
고야® 마늘고야® 마늘
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가껍질을 벗기고 1-1/2인치 큐브로 자른 루타바가
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
국자 믹서기에 수프의 세 번째,매끄러운 때까지 소변,다음 콩과 함께 팬에 다시 부어. 조미료를 위해 검사하고십시요,그때 열에 돌려보내고 처음부터 끝까지 데우십시요.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
국자국자
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
남은 백리향과 따뜻하고 피 각질의 빵 롤을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일테이블스푼. 수입 그리스 올리브 오일
(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)(닭고기 커틀릿을 함께 고정하기 위해)
사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수10
잡지