완벽한 혼합 그린

완벽한 혼합 그린
완벽한 혼합 그린은 글루텐 프리 및 유제품 프리 12 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 148 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 설탕의 혼합물,진짜 베이컨 비트,소금과 후추,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 완벽한 남부 채소(케일,비트,콜라 드 그린,겨자), 혼합 녹색,및 혼합 녹색 비슷한 요리법.

지침

1
거친 줄기에서 콜라 드,겨자 및 순무 채소의 잎 부분을 당겨 줄기를 버립니다. 따뜻한 물 속에서 채소를 부드럽게 씻어 모든 토양과 모래를 제거하십시오. 부분적으로 따뜻한 물으로 깨끗 한 싱크를 채우기 및 소금 3 큰 술,닭고기 국물 2 컵;에 저 어 10 분 동안 혼합물에 담가 그린을 허용 합니다. 그린을 특종 및 소쿠리에 배출 할 수 있도록;사용 닭고기 국물을 폐기합니다. 그린을 헹구지 마십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
순무 채소순무 채소
겨자겨자
그린그린
물
소금소금
당신이 사용할 장비
소쿠리소쿠리
2
남은 닭고기 국물 2 컵을 큰 냄비에 붓고 채소를 섞습니다. 식물성 기름,마늘,베이컨 비트,설탕을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 종기에 가져와,끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소,그린이 부드러운 때까지 요리,때때로 교반,45 분 1 시간.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
닭고기 국물닭고기 국물
식물성 기름식물성 기름
베이컨 비트베이컨 비트
마늘마늘
그린그린
설탕설탕
당신이 사용할 장비
냄비냄비
난이도전문가
준비 완료1 h, 15 m.
서빙12
건강 점수4
접시 종류사이드 디시
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