완벽한 혼합 그린
완벽한 혼합 그린은 글루텐 프리 및 유제품 프리 12 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 148 칼로리, 단백질,및 지방 11 그램. 에 대한 서빙 당 58 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 15 분. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 설탕의 혼합물,진짜 베이컨 비트,소금과 후추,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 완벽한 남부 채소(케일,비트,콜라 드 그린,겨자), 혼합 녹색,및 혼합 녹색 비슷한 요리법.
지침
거친 줄기에서 콜라 드,겨자 및 순무 채소의 잎 부분을 당겨 줄기를 버립니다. 따뜻한 물 속에서 채소를 부드럽게 씻어 모든 토양과 모래를 제거하십시오. 부분적으로 따뜻한 물으로 깨끗 한 싱크를 채우기 및 소금 3 큰 술,닭고기 국물 2 컵;에 저 어 10 분 동안 혼합물에 담가 그린을 허용 합니다. 그린을 특종 및 소쿠리에 배출 할 수 있도록;사용 닭고기 국물을 폐기합니다. 그린을 헹구지 마십시오.
남은 닭고기 국물 2 컵을 큰 냄비에 붓고 채소를 섞습니다. 식물성 기름,마늘,베이컨 비트,설탕을 넣고 소금과 후추로 간을합니다. 종기에 가져와,끓어 오르기 직전의 상태로 열을 감소,그린이 부드러운 때까지 요리,때때로 교반,45 분 1 시간.