완두콩과 페스토 파스타 샐러드

완두콩과 페스토 파스타 샐러드
완두콩과 페스토 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 493 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $1.21 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 가서 엑스트라 버진 올리브 오일,파르 미지 아노 레지 아노,제 멜리 파스타 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 스를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 초콜릿 디저트 파스타 디저트로. 1234 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 시도 완두콩 페스토 파스타 샐러드, 페스토,완두콩,파스타 샐러드,및 완두콩과 파마산 페스토 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
페스토를 만들려면 허브,마늘,치즈,견과류 및 레몬 주스를 블레이드 부착 장치가 장착 된 푸드 프로세서 그릇에 넣으십시오. 잘게 잘릴 때까지 여러 번 맥박하십시오. 기계 실행,천천히 추가 올리브 오일 꾸준한 스트림. 소금과 후추로 맛을 낸 다음 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
호수 송어 필레호수 송어 필레
휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)
중간 크기의 붉은 양파 1개, 종이처럼 얇게 썰어요중간 크기의 붉은 양파 1개, 종이처럼 얇게 썰어요
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
다진 파 2큰술다진 파 2큰술
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
당신이 사용할 장비
1/2온스 갓 갈은 파마산 치즈1/2온스 갓 갈은 파마산 치즈
프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)
2
큰 그릇에 파스타와 완두콩을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
다진 신선한 오레가노 4티스푼 또는 말린 오레가노 1-1/4티스푼다진 신선한 오레가노 4티스푼 또는 말린 오레가노 1-1/4티스푼
물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)물기를 뺀 잘게 썬 피미엔토 3병(각 4온스)
당신이 사용할 장비
프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)프로볼로네 치즈 큐브(1/2인치)
3
샐러드가 적절하게 옷을 입을 때까지 페스토를 조금씩 첨가하십시오. 소금,후추 및 더 많은 레몬 주스로 맛을냅니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)휘핑 토핑, 신선한 민트와 레몬 껍질(선택 사항)
피놀리스(소나무 열매), 볶은 것피놀리스(소나무 열매), 볶은 것
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요물 2큰술, 필요에 따라 추가로 더 넣어주세요
4
원하는 경우 다진 견과류와 다진 허브로 샐러드를 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸1/2컵 잘게 다진 PLANTERS® 피칸
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수41
접시 종류샐러드
잡지