완두콩 서코 태시 샐러드

필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 완두콩 서코 태시 샐러드는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 봉사 10 과 비용 69 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 132 칼로리, 단백질,및 지방. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 매실 토마토,완두콩,옥수수 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 28 시간 42 분. 그것은 저렴한 남부 음식 팬들을위한 레시피. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 완두콩 서코 태시 샐러드, 에다마메 서코태시,및 에다마메 서코태시 비슷한 요리법.

지침

중간 열에 4 쿼트 스튜 냄비안에 기름을 가열하십시요.

당신이 필요로하는 성분

식용유

당신이 사용할 장비

소스 팬

양파를 넣고 부드러워 지지만 갈색이 될 때까지 4~5 분 동안 자주 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

양파

완두콩과 옥수수를 넣고 가열 될 때까지 약 7 분 동안 자주 돌려 요리합니다. 토마토,소금,후추를 저어주세요.

당신이 필요로하는 성분

소금과 후추

에다마메

토마토

옥수수

도시락에서 포장하는 경우에 식히고 그 후에 식히십시오. 봉사 할 준비가되면 향신료 나 바질을 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

골파

바질

건강한 아이들을위한 진짜 음식

이 레시피에 대한 영양 데이터 분석 참조"

하퍼의 인쇄물/윌리엄 모로의 허가 재판 건강한 아이들을위한 실제 음식

콜린스 출판사.

장비

소스 팬

성분

서빙:

0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

가방 껍질 완두콩(콩),해동 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 신선한 향신료 또는 바질 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

냉동 옥수수,해동 또는 신선하게 자른 옥수수 커널 3 컵(약 4 귀에서)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 2(겨울)

엑스트라 버진 올리브 오일 1( 가지)

다진 양파 2라지는

잘 익은 매실 토마토,다이 싱

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

남부는 리슬링,스파클링 와인 및 진판델과 정말 잘 어울립니다. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 리즐링에서 다닐 때 편리하도록 시설의 이름과 주소를 현지 언어로 알려드립니다. 병 당 약 10 달러입니다.