와일드 웨스트 샌드위치 랩

와일드 웨스트 샌드위치 랩
와일드 웨스트 샌드위치 랩은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 476 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 56 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신은 치포 틀레 아이올리,오스카 메이어 델리 꿀 햄,토르티야,손에 몇 가지 다른 재료가있는 경우,당신은 그것을 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 10 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 서인도 스타일 찬나 랩, 와일드 웨스트 웰링턴,및 와일드 웨스트 스테이크.

지침

1
처음 3 가지 재료를 결합하십시오.
2
양상추와 최고 토르티야,싱글 조각,햄,옥수수 혼합물과 토마토.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
샤프 체다 치즈, 다진 것샤프 체다 치즈, 다진 것
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
준비된 머스타드, 선택 사항준비된 머스타드, 선택 사항
3
각 옥수수의 아래쪽 가장자리를 접은 다음 1 면부터 롤업합니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 채식 치킨 패티냉동 채식 치킨 패티
흰 저녁 롤빵 10개흰 저녁 롤빵 10개
난이도쉬운
준비 완료10 m.
서빙4
건강 점수15
잡지