올리브와 모로코 치킨

올리브와 모로코 치킨
올리브를 곁들인 모로코 치킨 유제품 무료 메인 코스. 에 대한 $1.97 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 546 칼로리, 단백질 44 그램,및 지방 36 그램 각각. 베티 크로커의이 레시피에는 23 명의 팬이 있습니다. 레몬,치킨 부용 과립,밀가루 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 상 생를 사려면 당신 메 스를 따라 수 결정화 된 생강 설탕을 입힌 생강 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 49 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 올리브와 모로코 치킨, 올리브와 모로코 레몬 치킨,및 올리브와 모로코 레몬 치킨 비슷한 요리법.

지침

1
에 열 오븐 350,000,000 에프.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
고수,파프리카,커민,소금,심황,생강,마늘을 함께 저어줍니다. 닭의 모든면에 문질러 혼합물.
당신이 필요로하는 성분
실란트로실란트로
심황심황
전체 치킨전체 치킨
파프리카파프리카
마늘마늘
생강생강
커민커민
소금소금
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
3
밀가루 코트 치킨.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
다목적 밀가루다목적 밀가루
4
그리스가없는 직사각형 베이킹 접시에 닭고기를 넣습니다. 물,레몬 주스 및 부용 과립을 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
부용 과립부용 과립
레몬 주스레몬 주스
전체 치킨전체 치킨
물
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
5
올리브와 레몬 조각을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브올리브
레몬레몬
6
가장 두꺼운 조각의 중심이 잘릴 때 닭고기 주스가 더 이상 분홍색이 될 때까지 약 1 시간 동안 뚜껑을 덮지 않고 가끔 닭고기 위에 액체를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
주스주스
당신이 사용할 장비
오븐오븐
7
쿠스쿠스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쿠스쿠스쿠스쿠스
난이도전문가
준비 완료1 h, 25 m.
서빙6
건강 점수7
잡지