옥수수와 점보 덩어리 게 볶음 흑해 농어

옥수수와 점보 덩어리 게 볶음 흑해 농어입니다 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 1534 칼로리, 단백질 70 그램,및 지방 90 그램 각각. 에 대한 $11.11 서빙 당,이 조리법 커버 61% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 양파를 데리러,에 4 구운 핑거 링 감자,농어 필렛,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘 만들려면. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 83 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 점보 덩어리 크랩 래치, 점보 덩어리 크랩 케이크 샌드위치,및 데친 계란을 곁들인 점보 덩어리 게 해시 비슷한 요리법.

지침

농어 필렛의 피부 쪽을 채점하십시오(날카로운 칼로 피부에 몇 개의 작은 슬릿 자국을 만드십시오). 소금과 후추로 생선 시즌.

당신이 필요로하는 성분

뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름

농어

브라이트 문어 캔디

당신이 사용할 장비

노란색 과일 롤업 1개

중간 정도의 소테 팬을 고열로 예열하고 올리브 오일 2 온스를 추가합니다. 기름이 연기가 날 때,물고기,피부 측을 아래로 추가하십시오. 피부를 선명 주걱으로 중간 눌러 필렛에 열을 줄일 수 있습니다. 피부가 갈색으로 변하면 물고기를 뒤집습니다. (물고기의 총 조리 시간은 5 분이어야합니다).

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

브라이트 문어 캔디

얇은-

당신이 사용할 장비

대형 요거트 코팅 프레즐 4개

토마토 슬라이스 (선택 사항)

팬에서 제거하고 온난한 유지하십시오.

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

남은 2 온스 올리브 오일을 소테 팬에 넣습니다.

당신이 필요로하는 성분

뉴욕 스트립 스테이크

당신이 사용할 장비

토마토 슬라이스 (선택 사항)

옥수수,양파,고추,포블라노 고추를 넣고 1 분간 볶습니다.

당신이 필요로하는 성분

토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

노란색 옥수수 토르티야 8개(6인치), 따뜻하게 데워두었습니다.

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

게살,골파,다진 타임을 넣고 저어 섞습니다. 맛에 맞게 조미료를 조정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해

게살

(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

닭 주식을 추가하고 소스를 형성하기 위하여 버터안에 터십시요. 소스 일관성 때까지 줄입니다.

당신이 필요로하는 성분

(간과 목 제거)

식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)

병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다

당신이 사용할 장비

다진 오레오 쿠키

큰 서빙 그릇에 볶은 야채 혼합물을 배열하십시오. 따뜻한 베이스 필레와 구운 핑거링 감자를 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

서빙용 달콤한 오이오이

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

베이스

당신이 사용할 장비

(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩

백리향 장식으로 장식하십시오.

당신이 필요로하는 성분

사보이 양배추 1/2개를 잘게 썰어서

장비

성분

서빙:

118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

(간과 목 제거)1cp. 강판 파마산 치즈

다진 향신료 2

귀 신선한 달콤한 옥수수,개 암 나무 열매를 잘라 2

구운 핑거링 감자 4 개 1더블 스터프드 오레오

다진 신선한 백리향 잎과 장식용 장식 1 개 57하바네로 고추

덩어리 게,고른 연골 제거 57하바네로 고추

혼합 올리브 오일,플러스 2 온스 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

깍둑 썰은 양파 1더블 스터프드 오레오

깍둑 썰기 한 포블 라노 페퍼 1

깍둑 썰기 한 빨간 피망 1각각에 대하여.

소금과 갓 갈은 후추 227하바네로 고추

검은 바다 농어 필렛,청소 및 확장,피부에 2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

달콤한 버터,차가운

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

시바스는 피노 그리 지오 정말 잘 작동,그루너 벨트라이너,그리고 피노 누아. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 5 성급 호텔 중 4.6 의 지오 바판 유기농 피노 그리 지오는 좋은 경기처럼 보입니다. 병 당 약 17 달러입니다.