옥수수를 채운 나비 찹
영어: Corn-Suffed Butterfly Chops는 4인분 반찬입니다.1인분에는 513칼로리 , 단백질 38g , 지방 20g이 들어 있습니다.1 인분에 2.78달러 로 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 28%를 충족합니다 .Taste of Home에서 제공합니다.소금, 양파, 문지른 세이지와 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다.1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다.준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간 15분이 걸립니다.전반적으로 이 레시피는 67%라는 훌륭한 스푼 점수를 받았습니다.이 레시피가 마음에 드셨다면 구운 돼지고기 찹 , 토마토와 시금치를 채운 돼지고기 찹 , 신선한 옥수수를 넣은 옥수수 머핀 과 같은 레시피도 마음에 드실 것입니다.
지침
볼에 처음 7가지 재료를 넣고 섞습니다. 다른 볼에 계란과 우유를 넣고 가볍게 섞은 후, 옥수수 혼합물에 넣고 섞습니다.
각 찹에 뼈까지 거의 닿을 만큼 주머니를 자릅니다. 옥수수 혼합물을 1/4컵 정도 채운 후 이쑤시개로 고정합니다.
큰 프라이팬에 기름을 두르고 갈비를 볶아 양면이 갈색이 될 때까지 볶습니다.
기름칠한 13인치 x 9인치 베이킹 접시에 옮겨 담고 물을 붓습니다. 뚜껑을 덮고 350°C에서 1시간 또는 속을 채운 온도계가 160°~170°C에 도달할 때까지 굽습니다. 이쑤시개는 버립니다.