옥수수 타 말레 충전 고추

옥수수 타 말레 충전 고추 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 589 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 37 그램 각각. 에 대한 $3.61 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 가게로 가서 양파,잘 라페,고추,옥수수 커널,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 반 및 반를 사려면 당신 메 과를 따라 수 반반으로 만든 코코넛 크림 파이 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 옥수수와 녹색 고추로 채우는 남서부 옥수수 빵, 고추와 옥수수 스프,및 옥수수로 채워진 포블 라노 고추 비슷한 요리법.

지침

중간 정도의 고열로 2~3 쿼트 팬에 옥수수 가루,물 1 1/2 컵,우유,버터 3 큰술,옥수수 1/2 컵,빨간 피망 및 잘 라페 오 혼합물이 거품과 옥수수 가루가 더 이상 껄끄 럽지 않을 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

호수 송어 필레(각각)

레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임

레몬 껍질 1개

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것

당신이 사용할 장비

페코리노 치즈, 두께 1/4인치

3/4 컵 치즈와 고수를 옥수수 가루 혼합물에 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

호수 송어 필레(각각)

양파수프믹스 2~4큰술

그냥 터치 멋진 때까지 서 보자. 시즌 소금과 후추로 맛.

당신이 필요로하는 성분

1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만

줄기 아래 약 1/2 인치,포블 라노에서 꼭대기를 십자형으로 자릅니다. 포크로 긁어 내고 씨앗과 속을 버립니다. 칠리를 똑바로 잡고 옥수수 가루 혼합물에 숟가락을 넣고 숟가락으로 부드럽게 밀고 부드럽게 흔들어 칠리를 테두리로 채 웁니다. 포블 라노 상판을 교체하고 이쑤시개로 고정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

호수 송어 필레(각각)

멕시코 돼지고기 초리조