옥수수 타 말레 충전 고추

옥수수 타 말레 충전 고추 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 589 칼로리, 단백질 19 그램,및 지방 37 그램 각각. 에 대한 $3.61 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 가게로 가서 양파,잘 라페,고추,옥수수 커널,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 반 및 반를 사려면 당신 메 과를 따라 수 반반으로 만든 코코넛 크림 파이 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 옥수수와 녹색 고추로 채우는 남서부 옥수수 빵, 고추와 옥수수 스프,및 옥수수로 채워진 포블 라노 고추 비슷한 요리법.

지침

중간 정도의 고열로 2~3 쿼트 팬에 옥수수 가루,물 1 1/2 컵,우유,버터 3 큰술,옥수수 1/2 컵,빨간 피망 및 잘 라페 오 혼합물이 거품과 옥수수 가루가 더 이상 껄끄 럽지 않을 때까지 약 5 분 동안 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기

호수 송어 필레(각각)

작은 순무 3개, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요

파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

흰 저녁 롤빵

당신이 사용할 장비

노란색 케이크 믹스 1컵

3/4 컵 치즈와 고수를 옥수수 가루 혼합물에 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

파 1큰술, 1인치 길이로 자름

호수 송어 필레(각각)

1인치 크기로 자른다

그냥 터치 멋진 때까지 서 보자. 시즌 소금과 후추로 맛.

당신이 필요로하는 성분

원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.

줄기 아래 약 1/2 인치,포블 라노에서 꼭대기를 십자형으로 자릅니다. 포크로 긁어 내고 씨앗과 속을 버립니다. 칠리를 똑바로 잡고 옥수수 가루 혼합물에 숟가락을 넣고 숟가락으로 부드럽게 밀고 부드럽게 흔들어 칠리를 테두리로 채 웁니다. 포블 라노 상판을 교체하고 이쑤시개로 고정하십시오.

당신이 필요로하는 성분

호수 송어 필레(각각)

토마틸로 12~15개, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함