옥수수 조개 스프

당신은 너무 많은 미국의 조리법을 가질 수 없다,그래서 옥수수 시도 조개 스프를 제공. 이 수프는 46 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 이 레시피는 서빙 당 30 센트와 50 센트를 제공합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 15 분. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 귀 옥수수,판 체타,피망,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 31 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 조개와 옥수수 스프, 옥수수 조개 스프,및 매운 조개와 옥수수 차우더 비슷한 요리법.

지침

판 체타를 큰 네덜란드 오븐에서 중불로 5 분 또는 바삭해질 때까지 자주 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

팬에서 판 체타를 제거하고 종이 타월에 배수;따로.

당신이 필요로하는 성분

1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵

당신이 사용할 장비

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

같은 팬에 기름을 가열;양파를 추가,요리,때때로 교반,10 분 또는 부드러운 때까지.

당신이 필요로하는 성분

얇게 썬 호박 20개

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

셀러리와 피망을 넣고 가끔 저어 주면서 5 분 더 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

말린 리가토니 국수

다발 셀러리, 얇게 썬 것(약

마늘을 넣고 1 분 동안 계속 저어 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 1개, 제스트

조개 주스,국물,감자 및 예약 된 옥수수 속을 네덜란드 오븐에 넣고 끓여서 열을 줄이고 25 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 끓입니다. 원하는 일관성에 수프를 두껍게 도움이 감자의 작은 금액을 매쉬.

당신이 필요로하는 성분

꼬리가 있는 새우(21~25마리), 껍질을 벗기고 내장을 제거함

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

당신이 사용할 장비

닭다리 1파운드

옥수수 속을 제거하고 버리십시오.

옥수수 알갱이,조개,바다 소금 및 후추를 넣고 열을 중간 높이로 증가시킵니다.

당신이 필요로하는 성분

옥수수 커널

갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기

새우 8마리(U-12)

씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자

원하는 경우 바다 소금과 후추를 더 추가합니다. 봉사하려면 개별 그릇에 조개를 골고루 나누고 조개 위에 수프를 숟니다. 바삭한 판 체타 조각을 얹고 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

1인치 조각으로 자른 설탕 스냅 완두콩 1/2컵

닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)

1/2인치 크기로 썰어서 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨두세요

씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자

1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

원하는 경우 장식하십시오.

장비

닭다리 1파운드

얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

성분

서빙:

1호박 1파운드,

포장되지 않은 돼지고기 소시지 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 셀러리 갈비 1다진 중간 노란 양파

볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)227견과류는 원하는 대로(다진 것)

꼬리가 있는 새우(21~25마리), 껍질을 벗기고 내장을 제거함 36스몰

껍질에 조개,세정 4

귀 옥수수,조리 및 커널 제거,2 개 코브 예약 2(겨울)

다진 신선한 향신료 2(겨울)

다진 신선한 플랫 리프 파슬리 4

다진 마늘 정향 2(겨울)

다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드 79껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

온스 판 체타,다이 싱 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 빨간 피망 1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

갓 갈은 페코리노-로마노 치즈 또는 맛보기 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 중간 노란 양파 4

유콘 골드 감자,껍질을 벗겨으로 절단 1/4-인치 큐브(1 파운드)30대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

장식:브루스케타

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

조개는 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 정말 잘 작동합니다. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 한 와이너리 산타 루치아 하이랜드 샤르도네와 4.1 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 17 달러입니다.