옥수수 빵에 참치 녹기

옥수수 빵에 참치 녹기
옥수수 빵에 참치 용융 6 을 제공하는 남부 조리법이다. 한 서빙 포함 445 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 26 그램. 에 대한 서빙당$1.14,이 레시피 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 양파,마요네즈,토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 30 분. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 50 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 당신의 마음을 녹여 참치 용융, 일요일의 건강하고 맛있는 진짜 참치 샐러드-참치 샐러드,용융,및 참치 용해.

지침

1
기름칠 된 8 인치를 사용하여 포장 지침에 따라 옥수수 빵을 준비하고 굽습니다. 스퀘어 베이킹 팬. 와이어 랙에 냉각.
당신이 필요로하는 성분
콘 브레드콘 브레드
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
와이어 랙와이어 랙
오븐오븐
2
작은 그릇에 참치,마요네즈,셀러리,양파,계란,딜,소금,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
마요네즈마요네즈
셀러리셀러리
양파양파
딜
참치참치
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
여섯 조각으로 옥수수 빵을 잘라;기름칠 베이킹 시트에 놓습니다. 참치 혼합물 1/4 컵과 치즈 한 조각을 각각 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
콘 브레드콘 브레드
치즈치즈
참치참치
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
4
4-6 인치 굽습니다. 열에서 2-3 분 동안 또는 치즈가 녹을 때까지. 토마토와 아보카도를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도아보카도
치즈치즈
토마토토마토

추천 와인: 피노 누아, 메를로, 로즈 와인

메뉴에 투난? 피노 누아,메를로,로스와 짝을 지어보십시오. 물고기는 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'더 뚱뚱한'물고기는 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 당신의 투난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 준비 특히 경우 로스는 또한,잘 쌍 것입니다. 스톨츠 유기농 피노 누아를 맛볼 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 5 개 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 매우 좋아합니다.
스톨츠 유기농 피노 누아
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이 피노는 유기농 컬럼비아 협곡 피노 누아를위한 깊고 풍부한 색상과 꽃 향기로 잘 보여줍니다. 모든 것은 노화의 환영 년 중 하나이 와인 순서 또는 그 자리에서 술에 취해.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수12
잡지