옥수수 빵 드레싱으로 채워진 구운 스쿼시

옥수수 빵 드레싱으로 채워진 구운 스쿼시
옥수수 빵 드레싱으로 채워진 레시피 구운 스쿼시가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 뛰어난입니다 비건 남부 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 반찬은 328 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 크렌베리,샐비어,당근 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 멕시코 구운 옥수수와 퀴 노아 박제 스쿼시, 스쿼시 옥수수 빵,및 퀴노아와 신선한 옥수수를 곁들인 박제 패티 팬 스쿼시 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 40 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
요리 스프레이로 코팅 된 젤리 롤 팬에 옥수수 빵 큐브를 단일 층으로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
빵 큐브빵 큐브
젤리젤리
옥수수옥수수
롤
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
400 에서 30 분 동안 또는 옥수수 빵이 토스트 될 때까지 두 번 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콘 브레드콘 브레드
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
오븐 온도를 35%로 낮추십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
각 스쿼시를 세로로 반으로 자르고 씨앗과 막을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
씨앗씨앗
6
스쿼시를 놓고,아래로 측면을 잘라,에 13 엑스 9 인치 베이킹 팬. 요리 스프레이로 스쿼시를 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
7
스쿼시 위에 끓는 물 2 컵을 붓습니다. 커버 20 분 동안 350 에 굽는다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
물
당신이 사용할 장비
오븐오븐
8
팬에서 스쿼시를 제거.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
크랜베리,건포도,끓는 물 2 컵을 그릇에 담습니다. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
크랜베리크랜베리
건포도건포도
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
10
배수.
11
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
12
양파를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
양파양파
13
셀러리,당근,세이지,마늘을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
셀러리셀러리
마늘마늘
세이지세이지
14
구운 옥수수 빵 큐브,크랜베리 혼합물,양파 혼합물,국물 및 남은 재료를 그릇에 넣고 던지기.
당신이 필요로하는 성분
빵 큐브빵 큐브
크랜베리크랜베리
국물국물
양파양파
옥수수옥수수
당신이 사용할 장비
그릇그릇
15
각 스쿼시 절반에 약 1 1/2 컵 드레싱 혼합물을 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
16
스쿼시 반쪽을 팬에 넣고 측면을 위로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
17
350 에서 30 분 동안 또는 칼 끝이 스쿼시를 쉽게 뚫을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
오븐오븐
칼
18
합계에는 메이플 옥수수 빵이 포함됩니다.
당신이 필요로하는 성분
콘 브레드콘 브레드
메이플 시럽메이플 시럽

추천 와인: 리즐링, 스파클링 와인, 진판델

메뉴에 남부? 리즐링,스파클링 와인 및 진판델과 페어링하십시오. 일반적으로 남부 음식과 와인을 짝을 짓는 데 도움이되는 몇 가지 규칙이 있습니다. 음식 친화적 인 리슬링 또는 스파클링 화이트 와인은 많은 튀긴 음식과 함께 작동하지만 진판델은 바비큐 요금으로 좋습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 샤토 인트입니다. 미셸 리즐링. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 10 달러입니다.
샤토 인트 미셸 리즐링
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난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수19
잡지