옥수수 빵 드레싱으로 채워진 구운 스쿼시
옥수수 빵 드레싱으로 채워진 레시피 구운 스쿼시가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 뛰어난입니다 비건 남부 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 에 대한 $1.33 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 이 반찬은 328 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 크렌베리,샐비어,당근 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 51 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 멕시코 구운 옥수수와 퀴 노아 박제 스쿼시, 스쿼시 옥수수 빵,및 퀴노아와 신선한 옥수수를 곁들인 박제 패티 팬 스쿼시 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 젤리 롤 팬에 옥수수 빵 큐브를 단일 층으로 배열하십시오.
400 에서 30 분 동안 또는 옥수수 빵이 토스트 될 때까지 두 번 저어줍니다. 따로 보관하십시오.
각 스쿼시를 세로로 반으로 자르고 씨앗과 막을 버립니다.
스쿼시를 놓고,아래로 측면을 잘라,에 13 엑스 9 인치 베이킹 팬. 요리 스프레이로 스쿼시를 코팅하십시오.
스쿼시 위에 끓는 물 2 컵을 붓습니다. 커버 20 분 동안 350 에 굽는다.
크랜베리,건포도,끓는 물 2 컵을 그릇에 담습니다. 뚜껑을 덮고 30 분 동안 그대로 두십시오.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
구운 옥수수 빵 큐브,크랜베리 혼합물,양파 혼합물,국물 및 남은 재료를 그릇에 넣고 던지기.
각 스쿼시 절반에 약 1 1/2 컵 드레싱 혼합물을 숟가락.
스쿼시 반쪽을 팬에 넣고 측면을 위로 자릅니다.
350 에서 30 분 동안 또는 칼 끝이 스쿼시를 쉽게 뚫을 때까지 굽습니다.