옥수수 가루 만두와 크라우더 완두콩 스튜
옥수수 가루 만두를 곁들인 크라우더 완두콩 스튜는 주변에 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $1.71 서빙 당,당신은 5 를 제공하는 수프를 얻습니다. 1 회 제공 포함 278 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 8 그램. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 사전 버섯,베이 리프,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 58 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 세이지 옥수수 가루 만두와 돼지 갈비 스튜, 옥수수 가루 만두와 오지 그릇 냄비 치킨 스튜-6 점,및 구운 옥수수 가루 만두.
지침
스튜를 준비하려면 중간 열에 큰 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
양파를 넣으십시오;5 분 또는 노릇해질 때까지 자주 저어줍니다.
셀러리,소금 및 버섯을 첨가하십시오;자주 저어 주면서 3 분간 요리하십시오.
국물,완두콩,오레가노,후추 및 월계수 잎을 추가하십시오. 열을 줄이고 부분적으로 덮은 45 분 또는 완두콩이 부드러워 질 때까지 끓입니다.
토마토를 추가;종기로 돌아갑니다. 열을 줄이고 부분적으로 덮은 15 분 동안 끓입니다. 베이 리프를 버리십시오.
만두를 준비하려면 스튜가 끓는 동안 옥수수 가루와 다음 4 가지 재료(설탕을 통한 옥수수 가루)를 그릇에 넣고 털로 저어줍니다. 버터 밀크,버터,계란을 넣고 저어주세요.
큰 스푼으로 반죽을 스튜에 떨어 뜨려 15 개의 만두를 만듭니다. 15 분 동안 덮고 요리하십시오.