옥수수&토마토 스테이크 샐러드

옥수수&토마토 스테이크 샐러드는 글루텐 프리 반찬. 이 조리법은 55 인분을 만듭니다 27 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 19 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 55 분. 레몬 주스,고수,체리 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 토마토와 가지를 곁들인 구운 스테이크 샐러드, 토마토와 가지를 곁들인 구운 스테이크 샐러드,및 토마토와 옥수수 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

2 큰술을 섞는다. 드레싱,레몬 주스 및 1 큰술. 고수;얕은 접시에 스테이크 위에 붓는다. 스테이크를 돌려 양쪽 코트. 30 분 동안 냉장 보관하십시오. 15 분 후 스테이크를 돌려,매리 네이드에 담그다합니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

1kg 옥수수 토르티야

치포틀레 고추 1개, 다진 것

중간 열에 열 그릴.

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

매리 네이드에서 스테이크를 제거하십시오. 그릴 스테이크 10 분. 또는 중간 정도까지(160 에프),5 분 후 선회.

당신이 필요로하는 성분

큰 달콤한 양파 1개를 가로로 3/4인치 두께로 썰어요.

치포틀레 고추 1개, 다진 것

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

그릴에서 제거.

당신이 사용할 장비

야채 플레이크

5 분 서 보자.

곡물을 가로 질러 얇은 조각으로 자릅니다.

당신이 필요로하는 성분

1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거

양상추와 커버 플래터;고기,토마토,옥수수,치즈,나머지 드레싱과 실란트로 최고.

당신이 필요로하는 성분

1kg 옥수수 토르티야

노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다

세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것

4-1/2컵의 체다 치즈

신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동

중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.

장비

야채 플레이크

성분

서빙:

227노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

쇠고기 측면 스테이크 177가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크래프트 2%우유 파쇄 체다 치즈 12

체리 토마토,반으로 잘라 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 신선한 실 란 트로,분할 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

냉동 옥수수,해동 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

크래프트 라이트 하우스 이탈리아 드레싱,분할 2다진 중간 노란 양파

느슨하게 포장 된 찢어진 로메인 상추

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

메뉴에 스테이크? 메를로,까베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 지어보십시오. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 니켈&와 니켈 해리스 포도원 메를로 4.2 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 40 달러가 든다.