오픈 페이스 에그 샐러드 샌드위치

오픈 페이스 에그 샐러드 샌드위치
오픈 얼굴 계란 샐러드 샌드위치는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 293 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 23 그램. 이 글루텐 프리,채식주의 자 및 케톤 생성 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 서빙 당 96 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 양상추,셀러리 씨앗,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마요네즈를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 슈퍼! 땅콩 버터 브라우니 만든 라이터 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 오픈 페이스 파반과 계란 샐러드 샌드위치, 셀러리 뿌리 샐러드를 곁들인 오픈 페이스 치킨 샌드위치,및 아루 굴라 샐러드를 곁들인 오픈 페이스 칠면조,브리,천도 복숭아 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이로 8 인치 사각형 팬을 스프레이하십시오. 큰 그릇에 모든 빵 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
빵
당신이 사용할 장비
그릇그릇
오븐오븐
프라이팬프라이팬
2
팬에 확산.
당신이 필요로하는 성분
확산확산
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
구워 15 에 17 분 또는 센터에 삽입 이쑤시개가 깨끗한 나올 때까지(상단 갈색하지 않습니다). 멋지다.
당신이 사용할 장비
이쑤시개이쑤시개
오븐오븐
4
한편 중간 크기의 그릇에 양상추를 제외한 모든 계란 샐러드 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
계란 샐러드계란 샐러드
상추상추
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
4 개의 사각형으로 빵을 자르십시오;1/2 컵 계란 샐러드 및 1/4 컵 양상추에 각각 꼭대기에 오르십시오. 원하는 경우 추가 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
계란 샐러드계란 샐러드
상추상추
빵
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수7
잡지