오트밀 쿠키 스무디
당신은 너무 많은 아침 식사 조리법을 가지고,그래서 오트밀 쿠키 스무디에게 시도를 제공 할 수 없다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 372 칼로리, 단백질,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 63 센트,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 행복한 초식 동물의이 조리법에는 3066 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 가게에 머리와 건포도,계피,귀리,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오트밀 쿠키 스무디, 오트밀 쿠키 반죽 스무디,및 (스키니!)오트밀 쿠키 스무디.
지침
원하는 일관성을 달성하기 위해 필요한 여분의 비 유제품 우유를 추가,부드럽고 크림 때까지 믹서기와 소변에 함께 모든 재료를 결합합니다. 무가당 비 유제품 우유를 사용하는 경우 다른 1 큰술 건포도를 추가하십시오.
원하는 경우 카 다몬 또는 계피로 장식하십시오.영양 정보
85 다이어트 섬유 9.70 설탕 41.30 단백질 7.40 그램