오트밀 바나나 조식 바
오트밀 바나나 아침 식사 바는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 287 칼로리, 단백질,및 지방 15 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 53 센트,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 9. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 바나나,버터,호두,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 28 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 바나나와 카카오 땅콩 오트밀 아침 식사 바, 아침 식사 오트밀 바,및 오트밀 아침 식사 바 비슷한 요리법.
지침
8 인치 사각형 베이킹 팬에 그리스를 바르십시오.
큰 그릇에 귀리,코코넛,호두,살구,소금을 함께 저어줍니다.
중간 크기의 그릇에 으깬 바나나,설탕,녹인 버터를 섞을 때까지 섞습니다.
귀리에 바나나 혼합물을 넣고 고르게 섞일 때까지 저어줍니다.
막대가 황금빛 갈색이 될 때까지 약 25 분 동안 굽습니다.