오이 샐러드를 곁들인 양고기와 올리브 꼬치

오이 샐러드를 곁들인 양고기와 올리브 꼬치
오이 샐러드를 곁들인 양고기와 올리브 꼬치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 다음이 포함됩니다 단백질 44 그램, 지방 31 그램,그리고 총 629 칼로리. 이 레시피는 4 인분이며 서빙 당$4.27 입니다. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 가람 마살라,지상 후추,죽은 태아의 치즈,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 토마토,오이,칼라 마탄 올리브 샐러드를 곁들인 그리스 구운 양고기 볶음, 오이 샐러드와 동양 쇠고기 꼬치,및 페퍼 템페 꼬치/베르 미첼 리&오이 샐러드.

지침

1
특수 장비:8(10 인치)대나무 꼬치,물 약 30 분 동안 담가
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
2
가벼운 육계. 베이킹 시트에 호일을 깔고 따로 보관하십시오.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)매운맛을 위해 (포블라노는 매운맛이 다릅니다)
볶은 새우볶은 새우
3
중간 크기의 그릇에 기름,파슬리,가람 마르 살라,마늘 소금,후추,입방체 양고기를 넣고 잘 섞어 모든 양고기 큐브를 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
가람 마살라가람 마살라
햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항햄버거 번 4~6개, 분할, 선택 사항
양고기 스튜 고기양고기 스튜 고기
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
4
꼬치를 만들려면 양고기,토마토 및 올리브를 교체하십시오. 꼬치 당 양고기 3 큐브가 있도록 양고기 한 조각으로 마무리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
5
준비된 베이킹 시트에 꼬치를 놓습니다. 열원에서 4~6 인치를 측면 당 2 분 동안 총 8 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
6
피타 빵,오이 샐러드,짜치키 소스로 뜨거운 꼬치를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
차치키차치키
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
7
서빙 아이디어:로즈마리 꼬치는이 케밥과 함께 환상적입니다. 노출 된 로즈마리 잎을 호일로 감싸서 타는 것을 방지하십시오.
당신이 필요로하는 성분
뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
볶은 새우볶은 새우
8
중간 그릇에 모든 재료를 결합하고 결합 던져.
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
9
양고기 꼬치와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수32
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