오븐에 구운 붉은 감자와 아스파라거스

오븐에 구운 붉은 감자와 아스파라거스
오븐에 구운 붉은 감자와 아스파라거스는 대략 필요합니다 1 시간 처음부터 끝까지. 이 반찬은 144 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙당$1.13,이 레시피 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식,전체 30 다이어트. 감자,엑스트라 버진 올리브 오일,타임 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 이 조리법은 643 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 90 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 장관이다. 시도 오븐에 구운 연어,아스파라거스 및 새 감자, 오븐에 구운 연어,아스파라거스 및 새 감자,및 오븐에 구운 연어,아스파라거스 및 새 감자 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 화씨 425 도(섭씨 220 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
큰 베이킹 접시에 빨간 감자를 올리브 오일 1/2,마늘,로즈마리,타임,코셔 소금 1/2 로 버무립니다. 알루미늄 호일로 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분
빨간 감자빨간 감자
코셔 소금코셔 소금
올리브 오일올리브 오일
로즈메리로즈메리
마늘마늘
타임타임
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
베이킹 팬베이킹 팬
3
예열 된 오븐에서 20 분 굽는다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
아스파라거스,남은 올리브 오일,남은 소금을 섞습니다. 뚜껑을 덮고 15 분 동안 또는 감자가 부드러워 질 때까지 계속 요리하십시오. 오븐 온도를 화씨 450 도(섭씨 230 도)로 높입니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
올리브 오일올리브 오일
감자감자
소금소금
당신이 사용할 장비
오븐오븐
5
호일을 제거하고 감자가 살짝 갈색이 될 때까지 5~10 분 동안 계속 요리하십시오. 봉사 할 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
후추후추
당신이 사용할 장비
알루미늄 호일알루미늄 호일
난이도하드
준비 완료1 h
서빙6
건강 점수21
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