오븐 프라이드 치킨 너겟
오븐에 튀긴 치킨 너겟은 단지 수 있습니다 남부 당신이 찾고있는 레시피. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 34 그램, 지방,그리고 총 350 칼로리. 에 대한 $1.78 서빙 당,이 조리법 커버 19% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 소금,후추,새콤 달콤한 소스 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 쉬운 박하 디저트 디저트로. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 53 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오븐에 튀긴 생선 너겟, 오븐에 튀긴 생선 너겟,및 팔 레오 오븐 구운 치킨 너겟 비슷한 요리법.
지침
라인 젤리 롤 팬,15 1/2 10 1/2 1 인치,알루미늄 호일 포함.
믹서기에 시리얼,밀가루,소금,파프리카,후추를 넣습니다. 커버와 시리얼 부스러기로 감소 될 때까지 중간 속도에 혼합;그릇에 붓는다.
닭고기와 버터 밀크를 튼튼한 재 밀봉 가능한 플라스틱 식품 저장 백에 넣으십시오. 봉지를 밀봉하고 5 분 동안 서서 한 번 돌리십시오. 코트 시리얼 혼합물에 딥 치킨.
팬에 넣습니다. 요리 스프레이로 닭고기 스프레이.
약 30 분 또는 파삭 파삭하고 닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 굽습니다.
바베큐 소스와 새콤 달콤한 소스와 함께 제공하십시오.