오븐 튀김 고구마
필요 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 반찬? 오븐에 튀긴 고구마는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 32 센트,이 조리법 커버 8% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 83 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 이 조리법은 7 을 제공합니다. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 파슬리,후추,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오븐 튀김 고구마, 오븐 튀김 감자&고구마,및 오븐에 튀긴 감자와 함께 볶은 쇠고기 비슷한 요리법.
지침
큰 사발안에 첫번째 4 개의 성분을 결합하십시요;외투에 온후하게 던지십시요. 요리 스프레이로 코팅 된 대형 베이킹 시트에 단일 레이어에 고구마 조각을 정렬합니다.
400 에서 30 분 동안 또는 부드러워 질 때까지 굽고 15 분 후에 감자 조각을 돌립니다.
파슬리,오렌지 껍질,마늘을 작은 그릇에 넣고 잘 저어주세요.