오메가 3 피쉬볼(황새치,대구,멸치,병아리 콩 포함)

오메가 3 피쉬 볼(황새치,대구,멸치,병아리 콩 포함)은 유제품 및 페스 카타 리안 메인 코스. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 508 칼로리, 단백질 30 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $2.82 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 멸치,파슬리,엑스트라 버진 올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 엑스트라 버진 올리브 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 복숭아 파삭 파삭 한:아침 식사를위한 건강한 파삭 파삭 한 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 시트 팬 칠리 라임 대구, 토마토와 붉은 양파와 구운 대구,및 알판 오메가.