오리엔탈 치킨 샐러드
오리엔탈 치킨 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 36 그램, 지방 25 그램,그리고 총 793 칼로리. 이 레시피는 5 를 제공하며 서빙 당$3.28 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 아몬드,참기름,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오리엔탈 치킨 샐러드, 치킨 샐러드 오리엔탈,및 오리엔탈 치킨 샐러드 비슷한 요리법.
지침
1
모든 드레싱 재료를 함께 섞어 식히십시오.닭고기 용 기름을 예열하십시오.350F.In 작은 그릇 비트 계란 우유를 추가하고 혼합 well.In 큰 지퍼 잠금 가방,난 그냥 분쇄 시리얼을 결합,밀가루,소금과 후추.
당신이 필요로하는 성분![야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기]()
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기![1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것]()
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것![씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비]()
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비![로란 프로페셔널 키친®]()
로란 프로페셔널 키친®![갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게]()
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게![타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵]()
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵![1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼]()
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
로란 프로페셔널 키친®
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼당신이 사용할 장비![가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)]()
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)2
가슴을 각각 5 개의 긴 스트립으로 자릅니다.각 스트립을 계란에 담근 다음 빵 부스러기 혼합물에 담그십시오. 완전히 코트.한 번에 5 개의 치킨 스트립을 7 분 동안 또는 익을 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분![다진 양파(또는 잘게 다진 것)]()
다진 양파(또는 잘게 다진 것)![신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다]()
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다![갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게]()
갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
다진 양파(또는 잘게 다진 것)
신선한 바질 잎, 씻어서 물기를 뺀다갓 짜낸 레몬 2테이블스푼 또는 입맛에 맞게
그린
얇게 썬 신선한 바질 잎 4개에
성분
3(겨울)![슬라이스 아몬드]()
슬라이스 아몬드3![당근,파쇄]()
당근,파쇄237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![켈로그의 스페셜 케이 시리얼]()
켈로그의 스페셜 케이 시리얼237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![작은 상추 1개 중 잘게 썬 로메인 상추 3컵]()
작은 상추 1개 중 잘게 썬 로메인 상추 3컵3![계란]()
계란237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![밀가루]()
밀가루3![다진 파]()
다진 파9(겨울)![건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵]()
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵3(겨울)![프랑스 꿀 겨자]()
프랑스 꿀 겨자177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵]()
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![기적의 채찍]()
기적의 채찍237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![나파 양배추]()
나파 양배추1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![새우 8마리(U-12)]()
새우 8마리(U-12)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![붉은 양배추]()
붉은 양배추5(겨울)![고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼]()
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![다진 로메인 상추]()
다진 로메인 상추2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![4등분한 대나무 콩나물 1온스]()
4등분한 대나무 콩나물 1온스1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)![컵 냉동 완두콩, 해동]()
컵 냉동 완두콩, 해동4![뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살]()
뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개![물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개]()
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
슬라이스 아몬드3
당근,파쇄237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
켈로그의 스페셜 케이 시리얼237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
작은 상추 1개 중 잘게 썬 로메인 상추 3컵3
계란237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
밀가루3
다진 파9(겨울)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵3(겨울)
프랑스 꿀 겨자177껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
기적의 채찍237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
나파 양배추1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
새우 8마리(U-12)237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
붉은 양배추5(겨울)
고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
다진 로메인 상추2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
4등분한 대나무 콩나물 1온스1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)
컵 냉동 완두콩, 해동4
뼈 없는 껍질을 벗기는 닭 가슴살473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개난이도하드
준비 완료1 h
서빙5
건강 점수25
접시 종류샐러드
관련 조리법
항산화 칵테일
존 그레이의 결혼 절약 쉐이크
다크 앤 프로스티 아카 아카 아카 아카 아카 아카 아카 아카
마지팬과 아카이 베리 크림 치즈 프로스팅을 얹은 블루 베리 테킬라 필링을 곁들인 아몬드 컵 케이크
잡지
Taylor Swift가 사랑하는 NYC 행아웃에서 소개하는 3가지 최고의 레시피를 소개하는 내면의 요리사
지금 당장 시도해야 할 군침이 도는 20가지 레시피!
이 완벽한 레시피로 완벽한 팬케이크를 만드는 기술을 마스터하세요
레드 와인의 과학: 레드 와인의 놀라운 건강상의 이점과 잠재적인 위험
세련된 트위스트를 위한 12가지 와인 칵테일
한 모금 마시고, 소용돌이치며 축하하세요: 5월 25일 전국 와인의 날을 맞아 건배
2월 18일 전국 음료 와인의 날
맛있는 음식으로 수플레 데이를 축하하세요
특별한 날, 맛있는 굴 수프를 즐겨보세요!
