오르조와 헤르베 드 프로방스 양고기 볶음

오르조와 헤르베 드 프로방스 양고기 볶음
너무 많은 매리 네이드 요리법을 가질 수 없으므로 오르조와 함께 헤르베 드 프로방스 양고기 볶음을 맛보십시오. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 238 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.26 서빙 당,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,피망,양고기 허리 볶음 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 65%,이 요리는 단단합니다. 시도 헤르베 드 프로방스와 양고기 볶음, 헤르베 드 프로방스와 양고기 볶음,및 헤르베 드 프로방스-겉 껍질 양고기 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
육계를 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
육계육계
2
패키지 지침에 따라 파스타를 준비하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
소금소금
3
배수.
4
중간 크기의 그릇에 파스타,시금치 및 다음 5 가지 재료(기름을 통해)를 섞습니다. 소금 1/4 티스푼을 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
시금치시금치
파스타파스타
소금소금
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릇그릇
5
남은 소금 1/4 작은 술,헤르베 드 프로방스,겨자,후추를 작은 그릇에 담습니다. 양고기를 허브 혼합물로 골고루 문지릅니다.
당신이 필요로하는 성분
헤르베 드 프로방스헤르베 드 프로방스
겨자겨자
후추후추
어린 양어린 양
소금소금
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
당신이 사용할 장비
그릇그릇
6
요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에 배치;육분,요리를 통해 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도까지 한 번 중간에 선회.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
브로일러 팬브로일러 팬
7
파스타 혼합물과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수26
접시 종류사이드 디시
잡지