오렌지와 콩 유약 아기 다시 갈비

오렌지와 콩 유약 아기 다시 갈비
오렌지와 콩 유약 아기 다시 갈비뼈입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$4.03 입니다. 1 회 제공 포함 659 칼로리, 단백질 57 그램,및 지방 39 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 아기 돼지 갈비,커민 씨앗,식물성 기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 오렌지 묘를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 호두를 곁들인 오렌지 주입 다크 초콜릿 아이스크림 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 유약을 바른 아기 뒤 늑골, 유약을 바른 아기 뒤 늑골,및 유약을 바른 아기 뒤 늑골.

지침

1
갈비,간장 1/2 컵,다진 마늘 3 쪽,커민 씨 2 작은 술,큰 냄비에 붉은 고추 조각 1 작은 술;물을 넣는다. 종기 가져 오기 및즉시 끓어 오르기 직전의 상태로 줄일 수 있습니다. 뚜껑을 덮으십시오.활짝 열려;갈비뼈가 부드러워 질 때까지 약 2 시간 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽1 튜브 시중에서 구입한 피자 반죽
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
배수 갈비뼈;10 분 동안 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
3
그 사이에,작은 스튜 냄비에있는 열 기름중간 열에;나머지 3 개의 찻 숱가락을 추가하십시오.쿠민 씨와 2 개의 찻 숱가락 빨간 후춧가루. 향이 날 때까지 약 30 초 동안 가볍게 토스트합니다.약 2 분 정도 부드러워 질 때까지 20 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
무향 젤라틴 가루 1티스푼무향 젤라틴 가루 1티스푼
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
4
간장,오렌지 주스,꿀 1/2 컵을 추가합니다. 종기를 가져 와서 요리 할 때까지 요리하십시오.소스는 12-15 분 정도 두껍습니다.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름1파운드 칠면조 가슴살 안심, 1인치 크기로 자름
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
5
육계를 예열하십시오. 줄 테 베이킹호일 시트.
당신이 사용할 장비
쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)쌀식초 2큰술 + 1작은술(무무)
구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항구운 달콤한 붉은 고추 조각과 추가 다진 파, 선택 사항
6
준비된 갈비뼈를 놓습니다.시트;소스와 함께 브러시. 소스 거품이 생길 때까지 2-3 분 동안 굽습니다. 돌려서 솔질하십시오.추가 소스,갈비뼈가 가열되고 소스가 버블 링 될 때까지 2-3 분 더 오래 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
(메키트, 히코리 또는 오리나무)(메키트, 히코리 또는 오리나무)
7
플래터에 전송.
8
남은 소스를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
9
뿌리다크-녹색 파와 감귤류 풍미.
당신이 필요로하는 성분
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수17
잡지