오렌지 회향 소스를 곁들인 연어
오렌지 회향 소스를 곁들인 연어는 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 4 인분 레시피. 에 대한 $3.96 서빙 당,이 조리법 커버 26% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 메인 코스는 258 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 후추,회향 씨앗,연어 필레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 89 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 연어,회향&오렌지 샐러드, 오렌지와 회향 된장 연어,및 오렌지와 회향 샐러드와 연어.
지침
첫 번째 결합 4 큰 지퍼 상단 비닐 봉지에 성분;물고기를 추가. 밀봉 한 번 선회,냉장고 20 분에 매리 네이드에 담그다.
가방에서 생선을 꺼내 마리 네이드를 예약하십시오.
장소 물고기,피부 측면 아래로,요리 스프레이로 코팅 된 육계 팬에;소금과 후추로 뿌린다. 10 분 또는 포크로 테스트 할 때 물고기가 쉽게 조각날 때까지 굽습니다.
작은 냄비에 예약 된 매리 네이드를 끓여서 가져 오십시오. 열을 줄이고 3 분간 끓입니다.
추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑
연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 폴리 부동산 와이너리 역. 와 리타 힐스 샤르도네 4.3 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 27 달러의 비용이 듭니다.
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