오렌지 체리 소스의 페투치니와 치킨

오렌지 체리 소스의 페투치니와 치킨
오렌지 체리 소스의 페투치니와 닭고기는 유제품 무료 메인 코스. 1 회 제공 포함 348 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 $1.2 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 베티 크로커에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 25 분. 가게에 머리와 페투치니,호두,체리,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 전반적으로,이 조리법은 58 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 블러드 오렌지 카라멜 소스를 곁들인 체리 오렌지 크림 스콘, 버번 소스에 치킨 페투치니,및 페스토 크림 소스를 곁들인 치킨 페투치니 비슷한 요리법.

지침

1
패키지에 지시 된대로 페투치니 요리 및 배수.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
2
페투치니가 요리하는 동안 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 요리 스프레이를 뿌립니다. 닭고기가 갈색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 프라이팬에 닭고기와 소금을 2~3 분 동안 요리합니다. 냉동 녹색 콩을 저어. 콩이 파삭파삭하 부드러울 때까지,때때로 약동하는 중간 열에 덮고 요리 3 에 4 분.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
녹색 콩녹색 콩
페투치니페투치니
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
4등분한 대나무 콩나물 1온스4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
부드러워 질 때까지 오렌지 주스와 옥수수 전분을 섞는다. 오렌지 주스 혼합물,마멀레이드 및 체리를 닭고기 혼합물에 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
코코넛이나 식물성 기름 1/3컵코코넛이나 식물성 기름 1/3컵
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
4
지속적으로 교반,끓는 열;매체에 열을 줄일 수 있습니다. 콩이 부드럽고 닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 2~3 분 동안 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
사과식초 또는 핫소스(서빙용)사과식초 또는 핫소스(서빙용)
5
닭 혼합물에 페투치니 추가;던지기.
당신이 필요로하는 성분
페투치니페투치니
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
6
호두로 각 서빙을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수13
잡지