오렌지 주스와 커민을 곁들인 아기 당근 콩피

오렌지 주스와 커민을 곁들인 아기 당근 콩피
오렌지 주스와 커민 아기 당근 콩피는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.94 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 4 그램, 지방,그리고 총 244 칼로리. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 아기 당근,버터,오렌지 주스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 68 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 원기를 회복시키는 뿌리 주스/당근,비트,블러드 오렌지,생강,강황 주스, 심장 건강 및 클렌징 주스:비트 당근 사과 라임 오렌지 생강 주스,및 오렌지 주스와 발사믹 식초를 곁들인 찐 아기 양파 비슷한 요리법.

지침

1
더블 레이어에 당근을 보유 할 수있을만큼 큰 냄비에 당근을 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
당근당근
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
오렌지 주스를 붓고 커민을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 주스오렌지 주스
커민커민
3
소금과 갓 갈은 후추를 뿌린다. 끓여 가져 오십시오. 열을 중간 정도 줄이고 덮고 당근이 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
지상 후추지상 후추
당근당근
소금소금
4
당근을 접시에 옮깁니다. 냄비에 액체가 약간 줄어들고 시럽이 될 때까지 약 2 분 동안 끓입니다. 버터를 저어주세요. 당근을 냄비에 넣고 가열 될 때까지 약 2 분 동안 끓입니다. 소금과 후추로 맛을 내기 위해 당근을 맛보십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
당근당근
버터버터
당신이 사용할 장비
냄비냄비

장비

난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수21
잡지