오렌지 유약 콘월 어 암탉
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 오렌지 유약 콘월 어 암탉은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 87 그램, 지방 79 그램,그리고 총 1478 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $6.37 서빙 당,이 조리법 커버 45% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 8 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 오렌지 향,올리브 오일,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신 마 스를 따라 수 소 소금 사 저지방 부스러기 케이크(코셔 유제품) 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 2 시간 15 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 80%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 오렌지 유약 콘월 어 암탉, 오렌지 유약 콘월 어 암탉,및 오렌지 유약 콘월 어 암탉 비슷한 요리법.
지침
올리브 오일,디종 머스타드 1 큰술,레몬 제스트와 주스,오렌지 제스트와 주스,마늘,소금,후추를 다시 봉합 할 수있는 큰 가방에 함께 섞습니다.
마리 네이드와 암탉,인감 가방,코트 암탉을 추가합니다. 매리 네이드를 재배포하기 위해 가방을 1~2 번 뒤집어서 적어도 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.
오븐을 화씨 450 도(섭씨 230 도)로 예열하십시오.
오렌지 주스,간장,꿀,디종 머스타드 1/4 컵,양파,생강,후추를 그릇에 함께 섞습니다.
마리 네이드에서 암탉을 제거하고 남은 마리 네이드를 버리고 로스팅 팬으로 옮깁니다.
예열 된 오븐에서 암탉을 50 분 동안 구우십시오.
오렌지 유약으로 암탉을 닦고 5 분 더 굽습니다. 암탉을 뒤집어서 더 많은 유약으로 닦고 고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 약 5 분 더 굽습니다. 뼈 근처에 삽입 된 인스턴트 읽기 온도계는 화씨 165 도(섭씨 74 도)를 읽어야합니다.