오렌지 아루 굴라 시금치 샐러드

오렌지 아루 굴라 시금치 샐러드
오렌지 아루 굴라 시금치 샐러드는 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 15 인분의 레시피. 1 회 제공 포함 67 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방. 에 대한 서빙 당 15 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 반찬으로 잘 작동하고,대략 안으로 행해집니다 15 분. 살구 보존,시금치-아루 굴라 살드 믹스,양파 및 기타 소수의 재료를 혼합하여이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 36 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 오렌지와 시금치와 아루 굴라 샐러드, 오렌지와 아루 굴라 샐러드,및 간단한 시금치&아루 굴라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
작은 그릇에 마멀레이드,레몬 주스,올리브 오일을 잘 섞을 때까지 휘젓습니다. 소금과 함께 계절 pepper.In 큰 샐러드 그릇 채소와 양파를 오렌지와 비네 그레트와 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것키위, 1/4인치 두께로 얇게 썬 것
1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인1 (750ml) 병 코트 뒤 론 또는 기타 드라이 레드 와인
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
그린그린
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것야생 제비꽃(줄기 포함), 씻은 것
2
헤이즐넛을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
헤이즐넛 리큐어 3~4큰술 (추천 : 프란젤리코)헤이즐넛 리큐어 3~4큰술 (추천 : 프란젤리코)
3
즉시 봉사하십시오.
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙15
건강 점수43
잡지