오렌지 생강 비네 그레트를 곁들인 채소와 허브 샐러드

오렌지 생강 비네 그레트를 곁들인 채소와 허브 샐러드
오렌지 생강 비네 그레트와 채소와 허브 샐러드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 326 칼로리, 단백질,및 지방 21 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.54 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 페타 치즈,카놀란 오일,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 66 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 클래식 비네 그레트를 곁들인 채소 및 허브 샐러드, 오렌지 바질 비네 그레트를 곁들인 신선한 채소 샐러드,및 블러드 오렌지 샐러드+생강과 카이엔 블러드 오렌지 비네 그레트 비슷한 요리법.

지침

1
채소와 허브를 함께 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
2
셀러리,양파,피망,토마토 및 오이를 추가하십시오(그리고 추가하기로 결정한 다른 것!).기름을 제외한 모든 재료를 혼합하여 비네 그레트를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)중간 크기의 신선한 토마토(약 , 껍질을 벗기고 여섯 조각으로 자름)
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
1
서빙 직전에 페타,호두(사용하는 경우 오렌지)및 단백질(있는 경우)을 추가하십시오(던지지 마십시오).나는 당신이 우리만큼 샐러드를 즐기기를 바랍니다. 그것은 일상에 신선한 대안입니다!
당신이 필요로하는 성분
장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름장식용 오렌지 조각 4개, 반으로 자름
잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)잘게 으깬 바닐라 웨이퍼 1/3컵(웨이퍼 약 10개)
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요

성분

237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시근대 잎근대 잎1얇게 썬 영어 오이얇게 썬 영어 오이85젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩죽은 태아의 치즈,무너(우리는 감소 된 지방을 사용)죽은 태아의 치즈,무너(우리는 감소 된 지방을 사용)59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 신선한 고수다진 신선한 고수59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 신선한 딜다진 신선한 딜59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 신선한 파슬리다진 신선한 파슬리237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시프리지프리지113젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩포도 토마토,절반포도 토마토,절반0히스 바 토피 조각지상 생강(나는 안구 또는 이것을 맛 본다,그래서 나는 추측하고있다)지상 생강(나는 안구 또는 이것을 맛 본다,그래서 나는 추측하고있다)237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시빙산 양상추빙산 양상추237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시녹색 양상추녹색 양상추237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시붉은 잎 상추붉은 잎 상추118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시건조하고 뜨거운 팬(호두,캐슈 등)에서 구운 견과류.)건조하고 뜨거운 팬(호두,캐슈 등)에서 구운 견과류.)1오렌지,시드,분할 및 다진(선택 사항)오렌지,시드,분할 및 다진(선택 사항)1테이블스푼. 레드 와인 식초깍둑 썰기 한 오렌지 피망(대)깍둑 썰기 한 오렌지 피망(대)3굵은 갈은 후추 열매 2티스푼오렌지 마멀레이드(청키가 더 좋습니다!)오렌지 마멀레이드(청키가 더 좋습니다!)0히스 바 토피 조각가능한 경우 갓 갈아서 만든 후추가능한 경우 갓 갈아서 만든 후추1붉은 양파,얇게 썬 것(중소형)붉은 양파,얇게 썬 것(중소형)0히스 바 토피 조각네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼화이트 식초화이트 식초
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수26
잡지