오렌지 비네 그레트를 곁들인 호밀 베리 샐러드

오렌지 비네 그레트를 곁들인 호밀 베리 샐러드
오렌지 비네 그레트와 호밀 베리 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 비건 레시피는 다음과 같습니다 182 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 51 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 물,파슬리,샬롯 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 41 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 구운 호두,염소 치즈,오렌지 비네 그레트를 곁들인 여름 베리 샐러드, 딸기 비네 그레트와 혼합 베리 샐러드,및 레몬 비네 그레트를 곁들인 베리와 허브 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 물 3 컵과 호밀 열매를 넣고 끓입니다. 뚜껑을 덮고 열을 줄이고 1 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
호밀 열매호밀 열매
물
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
배수.
3
작은 그릇에 뜨거운 물 1 컵과 건포도를 넣고 30 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
건포도건포도
물
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
잘 배수하십시오.
5
호밀 열매,건포도,셀러리,파슬리,소금 1/2 작은 술,후추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
호밀 열매호밀 열매
건포도건포도
파슬리파슬리
셀러리셀러리
후추후추
소금소금
6
소금 1/4 작은 술,샬롯,껍질,주스,식초를 작은 그릇에 넣고 잘 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
식초식초
주스주스
쇠고기쇠고기
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
5 분 서 보자. 털과 함께 기름을 저어.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
8
호밀 혼합물 위에 샬롯 혼합물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
샬롯샬롯
라이라이
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수8
잡지