오렌지 발사믹 유약을 곁들인 연어 스테이크

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 오렌지 발사믹 유약 시도 연어 스테이크를 제공. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$4.15 입니다. 1 회 제공 포함 318 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 14 그램. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 오렌지 주스 농축액,마늘,로즈마리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 오렌지 주스 농축액을 사용하려면이 메인 코스를 따를 수 구운 호두를 곁들인 오렌지 주입 다크 초콜릿 아이스크림 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 굉장합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지 발사믹 유약을 곁들인 연어 스테이크, 발사믹 유약과 오렌지 그레 몰라 타를 곁들인 구운 측면 스테이크,및 발사믹 유약을 곁들인 염소 치즈 스테이크.

지침

처음 7 가지 재료를 큰 밀봉 가능한 비닐 봉지에 넣습니다. 잘 흔들어.

당신이 필요로하는 성분

흔들

당신이 사용할 장비

지플락 백

연어를 넣고 30 분에서 1 시간 동안 냉장 보관하십시오.

당신이 필요로하는 성분

연어

매리 네이드에서 스테이크를 제거하고 종이 타월로 두드려 말립니다. 코트 그릴 요리 스프레이와 높은 열. 스테이크를 한 번 반쯤 돌리면서 중앙에 더 이상 반투명하지 않을 때까지 한 면당 약 4 분 동안 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

요리 스프레이

마리 네이드

스테이크

당신이 사용할 장비

종이 타월

그릴

자기

이 레시피에 대한 영양 데이터 분석 참조"

장비

지플락 백

종이 타월

그릴

성분

서빙:

59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

껍질을 벗기고 1/2인치 원형으로 자른 큰 가지 1개(최소 8개의 원형이 필요함)0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

잘게 썬 신선한 로즈마리 2정향

잘게 썬 마늘 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

엑스트라 버진 올리브 오일 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

오렌지 주스 농축액 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

연어 스테이크(각각)1(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

4등분한 대나무 콩나물 1온스

추천 와인: 샤르도네, 피노 누아, 소비뇽 블랑

연어는 샤르도네,피노 누아,소비뇽 블랑과 잘 어울립니다. 흰색 또는 빨간색을 결정하려면,당신은 당신의 조미료와 소스를 고려해야합니다. 샤르도네는 버터 같은 크림 같은 요리에 좋은 친구이며 소비뇽 블랑은 허브 또는 감귤류 중심 요리를 보완 할 수 있습니다. 피노 누아와 같은 가벼운 바디,저 탄닌 레드는 구이 또는 구운 연어와 잘 어울립니다. 와 한나 샤르도네 4.4 중 5 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 병 당 약 20 달러가 든다.