레시피매거진

오렌지 거친 타 라 곤과 야채

오렌지 거친 타 라 곤과 야채
오렌지 거친 타 라 곤과 야채에 대 한 필요 25 분 처음부터 끝까지. 이 레시피는 1 을 제공하며 서빙 당$2.72 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 다음과 같습니다 616 칼로리, 단백질,및 지방 53 그램 서빙 당. 이 레시피에는 팬이 1 명 있습니다. 피망,카놀란 오일,호박 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 전반적으로,이 조리법은 좋은 숟가락 점수 73%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 오렌지 거친 타 라 곤과 야채, 오렌지 거친,및 오렌지 거친 베라 크루즈.

지침

1
그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
2
큰 프라이팬에 기름을 데우고 야채를 빠르게 요리하십시오(중간 정도의 고온에서 약 2-3 분).4 개의 큰 알루미늄 호일 조각을 가져 가십시오.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
3
각각 한 조각의 물고기를 놓습니다.버터 1/2 큰술,야채 1/4,타라곤 1/4 을 얹습니다.다른 조각에 대해 반복하십시오.단단히 감싸고 그릴에 놓습니다.12~18 분 동안 중간 열에 굽습니다. 증기가 매우 뜨거울 수 있으므로 조심스럽게 엽니 다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩신선한 껍질을 벗긴 완두콩 또는 해동된 냉동 유기농 완두콩
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙1
건강 점수32
글루텐 프리
다이어트해산물 채식주의자
접시 종류사이드 디시
미니 그리스 버거
바질 피칸 페스토
사과 만두
구운 야채 샌드위치
남부 국경 미트로프
토끼 아침 소시지
비밀 스파게티 소스
치즈볼 고블린
휘핑 크림을 곁들인 월도프 샐러드
카레 치킨과 밀가루 캐서롤
관련 조리법
크리미 조개 링귀니
오렌지 소스를 곁들인 적도미
구운 코코넛과 쿠바식 감귤류 구운 새우로 장식된 글레이즈드 슈가 로프 파인애플과 랍스터 샐러드
딜 소스를 곁들인 연어 스테이크
잡지
미니 그리스 버거
사과 만두
구운 야채 샌드위치
토끼 아침 소시지
비밀 스파게티 소스
치즈볼 고블린
카레 치킨과 밀가루 캐서롤
진저브레드 테디베어
페타 치즈, 녹두, 올리브를 곁들인 구운 핑거링 감자 샐러드
진저브레드 아기