오늘 저녁 식사:오크라,옥수수,토마토

오늘 저녁 식사:오크라,옥수수,토마토는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 1 인분을 만듭니다 562 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 26 그램 각각. 에 대한 $5.47 서빙 당,이 조리법 커버 50% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 두 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 22 분. 오크라,버터,양파 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 85 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 오늘 저녁 식사:옥수수,아루 굴라,토마토 파스타, 오늘 저녁 식사:오크라와 쌀,및 오늘 저녁 식사:오크라 카레 비슷한 요리법.