오늘 저녁 식사:'블랙 올리브 페스토 파니니와 이노의 참치
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 오늘 저녁 식사를 제공:'블랙 올리브 페스토 파니니 시도와 이노의 참치. 이 유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 3 과 비용을 제공합니다 $1.66 서빙 당. 1 회 제공 포함 392 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 21 그램. 67 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 가게에 머리와 올리브,케이 퍼 열매,올리브 오일 투난,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 레드 식를 사려면 당신 께 메 스를 따를 수 체리 베리 파이 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오늘 저녁 식사:염소 치즈와 캐러멜 양파를 곁들인 측면 스테이크 파니니, 오늘 저녁 식사:올리브 타 페나 드 파스타,및 오늘 저녁 식사:올리브 오일-데친 연어 비슷한 요리법.
지침
페스토의 경우:모든 재료를 블렌더 또는 푸드 프로세서에 버립니다. 다진 때까지 혼합,하지만 여전히 조금 땅딸막 한.
참치,케이 퍼,올리브 오일,식초,레몬 주스,고추 플레이크를 그릇에 넣습니다. 결합 될 때까지 저어.
세 개의 하단 롤의 절단면에 페스토 한 스푼을 바르십시오. 3 개의 롤 사이에 참치 혼합물을 나눈 다음 각 상단을 놓습니다.
갈색이 될 때까지 파니니 프레스에 3~5 분 동안 굽습니다. 또는 샌드위치를 중간 열에 걸쳐 그릴 팬에 놓고 무거운 철 프라이팬을 얹을 수 있습니다. 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
추천 와인: 메를로, 피노 누아, 로즈 와인
메를로,피노 누아,그리고 로즈 챙 챙 와인은 참치에 대한 나의 최고 추천입니다. 생선은 종종 화이트 와인과 짝을 이루지 만 참치와 같은'고운'생선은 절대적으로 적포도주와 함께 갈 수 있습니다. 또한 잘 페어링됩니다 장미 제 2 차 세계 대전,당신의 툰난은 화이트 와인에 더 적합한 재료로 제조 특히. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 레이몬드 연구 컬렉션 메를로입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 12 달러입니다.
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메를로는 매끄러운 체리,라즈베리 및 매실 풍미와 함께 토스 티 바닐라 마감의 흙과 향신료의 힌트로 입을 채 웁니다. 풀 바디,아직 가까이,산 및 탄 닌의 좋은 균형. 구운 연어,돼지 고기 안심,바베큐 치킨 및 갈비,태국 레드 카레 또는 모로코 타진까지 무엇이든 짝을 이루십시오.