오늘 저녁 식사:브로콜리와 체다를 곁들인 구운 감자

오늘 저녁 식사:브로콜리와 체다를 곁들인 구운 감자
저녁 식사 오늘 밤:브로콜리와 체다와 구운 감자는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.23 입니다. 1 회 제공 포함 566 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 36 그램. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 날카로운 체다 치즈,겨자 가루,감자 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 함께 숟가락 점수 77%,이 요리는 단단합니다. 시도 오늘 저녁 식사:이탈리아 소시지와 브로콜리 라베를 곁들인 구운 리가 토니, 브로콜리 체다 구운 감자,및 브로콜리 체다 구운 감자 비슷한 요리법.

지침

1
감자를 약간의 카놀라유에 넣고 소금을 뿌린다. 오븐에 던져 부드러운 때까지 약 한 시간 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름중간 크기 스페인 양파 1개, 작은 입방체로 자름
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
당신이 사용할 장비
잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵잘게 간 신선한 양 고추냉이 또는 물기를 뺀 준비된 양 고추냉이 1/2컵
2
감자가 완료 되 고 약 10 분 때 큰 냄비에 물 1 인치를 부 어. 종기를 가져 오십시오.
당신이 필요로하는 성분
필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
3
브로콜리를 증기선 바구니에 넣고 끓는 물 위에 놓습니다. 브로콜리가 밝은 녹색과 부드러운 때까지 약 4 분 동안 냄비와 증기를 커버.
당신이 필요로하는 성분
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
당신이 사용할 장비
기선 바구니기선 바구니
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
4
그 사이에,중간 낮은 열에 스튜 냄비에 버터를 안으로 던지십시오. 녹 으면 밀가루와 겨자 가루를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
겨자 가루겨자 가루
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
당신이 사용할 장비
파레브 마가린 2큰술(녹인 것)파레브 마가린 2큰술(녹인 것)
5
더 이상 덩어리가 없을 때까지 털고 약 1 분이 걸릴 것입니다. 천천히 우유를 부어 두껍게 될 때까지 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것대추 오트밀 쿠키, 굵게 부순 것
당신이 사용할 장비
1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스1팩(3.3온스) 인스턴트 화이트 초콜릿 푸딩 믹스
6
치즈를 넣고 녹을 때까지 저어줍니다. 소금과 후추로 계절 소스.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
양파수프믹스 2~4큰술양파수프믹스 2~4큰술
서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 파스타 위에 얹어 드세요
7
브로콜리를 치즈 소스에 넣고 잘 코팅 될 때까지 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈 소스치즈 소스
1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드1통(8온스) PHILADELPHIA® 차이브 & 양파 치즈 스프레드
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수48
잡지