오늘 저녁 식사:당근 비시 소즈

오늘 저녁 식사:당근 비시 소즈
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 오늘 밤 저녁 식사를하십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 390 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 13 그램 각각. 에 대한 $1.84 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,부추,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 조리법은 44 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 99 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 오늘 저녁 식사:건포도와 당근 민트 샐러드, 오늘 저녁 식사:세네갈 카레 당근 수프,및 오늘 저녁 식사:앨리스 물 당근 수프 비슷한 요리법.

지침

1
당근과 감자를 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
돼지기름 등돼지기름 등
2
감자 반을 작은 덩어리로 자르고 당근 반을 1/4 인치 두께의 라운드로 자릅니다. 남은 감자와 당근을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
돼지기름 등돼지기름 등
3
네덜란드 오븐 또는 스톡 냄비에 기름이 반짝 일 때까지 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)4컵의 잘게 썬 페퍼잭 치즈(나눠서 사용)
4
부추와 마늘을 넣고 뚜껑을 덮고 가끔 저으면서 시들 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.1개의 작은 사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
5
입방체 감자,얇게 썬 당근,육수,소금,후추,물 2 컵을 넣습니다. 끓인 다음 야채가 부드러워 질 때까지 약 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
돼지기름 등돼지기름 등
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
6
열에서 제거하고 우유에 저어,다음 매끄러운 때까지 퓌레 믹서기로 전송. 시즌 소금과 후추로 맛. 원하는 경우,냉장고에서 진정,또는 열을 통해 따뜻한 반환.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
7
한편,끓여 소금에 절인 물 냄비를 가지고.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
8
잘 성냥개비로 나머지 감자와 당근을 잘라 그냥 부드러운 때까지 물 2-3 분을 희게.
당신이 필요로하는 성분
(110°~115°, 우유와 버터 없이)(110°~115°, 우유와 버터 없이)
돼지기름 등돼지기름 등
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
9
물기를 빼고 차가운 수프를 제공하는 경우 차가운 물에 충격을가하십시오. 그렇지 않으면,수프에 추가 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
10
야채 성냥개비와 잘린 향신료와 함께 얕은 그릇에 수프를 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)체다 치즈, 파, 사워크림(선택 사항)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수90
잡지