오늘 저녁 식사:녹색 미트볼과 허브 소스를 곁들인 파스타

오늘 저녁 식사:녹색 미트볼과 허브 소스를 곁들인 파스타
저녁 식사 오늘 밤:녹색 미트볼과 허브 소스와 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.08 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 880 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 40 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 올리브 오일을 선택,장식 할 치즈,지상 등심,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오늘 저녁 식사:칠면조 미트볼과 보콘 치니 모짜렐라를 곁들인 파스타, 오늘 저녁 식사:허브 소스를 곁들인 구운 닭고기,및 오늘 저녁 식사:페스토,감자,녹색 콩 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
허브를 그릇에 넣고 잘 섞습니다. 빵에 우유를 5 분 동안 담근 다음 우유를 제거하고 가볍게 짠다. 빵을 그릇에 넣은 다음 다진 고기,허브 1 컵,소금과 후추 한 꼬 집을 섞습니다. 잘 결합 될 때까지 손으로 혼합물을 작동,우유의 약간을 추가,필요한 경우,약간 끈적 일관성에 재료를 결합하는 데 도움이. 1 인치 미트볼 모양.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
2
큰 소금 물 냄비를 가져와 끓여 파스타를 알 덴테가 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
물기를 빼고 파스타 요리 용 물 1 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
4
그 동안 올리브 오일 2 큰술을 큰(12 인치)프라이팬에 넣고 중불로 반짝이는 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
5
미트볼을 넣고(군집을 피하기 위해 일괄 적으로)모든면에서 갈색이 될 때까지 5-10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
6
접시에 제거하고 팬 물방울을 예약.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
7
작은 푸드 프로세서에 남은 허브,남은 올리브 오일,마늘,소금과 후추 한 꼬집,물 1/4 컵을 섞습니다. 퓌레가 될 때까지 가공하고 필요한 경우 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
고야® 마늘고야® 마늘
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
8
물기를 제거한 파스타를 미트볼이 조리 된 프라이팬에 넣고 파스타 요리 물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
피자케리 레시피피자케리 레시피
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
9
허브 소스를 추가하고 약한 불로 잘 던져,필요한 경우 더 많은 파스타 물 추가 국수에 달라 붙는 부드러운 소스를 만들 수 있습니다. 시즌 맛. 그릇 사이에 나누고 미트볼과 파르 메산 치즈를 얹고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수31
잡지