오늘 저녁 식사:녹색 미트볼과 허브 소스를 곁들인 파스타

오늘 저녁 식사:녹색 미트볼과 허브 소스를 곁들인 파스타
저녁 식사 오늘 밤:녹색 미트볼과 허브 소스와 파스타는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.08 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 880 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 40 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 가게에 머리와 올리브 오일을 선택,장식 할 치즈,지상 등심,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오늘 저녁 식사:칠면조 미트볼과 보콘 치니 모짜렐라를 곁들인 파스타, 오늘 저녁 식사:허브 소스를 곁들인 구운 닭고기,및 오늘 저녁 식사:페스토,감자,녹색 콩 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
허브를 그릇에 넣고 잘 섞습니다. 빵에 우유를 5 분 동안 담근 다음 우유를 제거하고 가볍게 짠다. 빵을 그릇에 넣은 다음 다진 고기,허브 1 컵,소금과 후추 한 꼬 집을 섞습니다. 잘 결합 될 때까지 손으로 혼합물을 작동,우유의 약간을 추가,필요한 경우,약간 끈적 일관성에 재료를 결합하는 데 도움이. 1 인치 미트볼 모양.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
(추천: 카탈리나)(추천: 카탈리나)
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.설탕 2티스푼과 1/2컵을 나누어 넣습니다.
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
흰 저녁 롤빵흰 저녁 롤빵
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
2
큰 소금 물 냄비를 가져와 끓여 파스타를 알 덴테가 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
3
물기를 빼고 파스타 요리 용 물 1 컵을 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
4
그 동안 올리브 오일 2 큰술을 큰(12 인치)프라이팬에 넣고 중불로 반짝이는 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
5
미트볼을 넣고(군집을 피하기 위해 일괄 적으로)모든면에서 갈색이 될 때까지 5-10 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
6
접시에 제거하고 팬 물방울을 예약.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
7
작은 푸드 프로세서에 남은 허브,남은 올리브 오일,마늘,소금과 후추 한 꼬집,물 1/4 컵을 섞습니다. 퓌레가 될 때까지 가공하고 필요한 경우 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
8
물기를 제거한 파스타를 미트볼이 조리 된 프라이팬에 넣고 파스타 요리 물을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블샌드위치 빵 1조각, 토스트 및 크럼블
피자케리 레시피피자케리 레시피
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
노란색 케이크 믹스 1컵노란색 케이크 믹스 1컵
9
허브 소스를 추가하고 약한 불로 잘 던져,필요한 경우 더 많은 파스타 물 추가 국수에 달라 붙는 부드러운 소스를 만들 수 있습니다. 시즌 맛. 그릇 사이에 나누고 미트볼과 파르 메산 치즈를 얹고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
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당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수31
잡지