오늘 저녁 식사:구운 떡

오늘 저녁 식사:구운 떡
당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 603 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 에 대한 $2.06 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리법에는 47 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 카놀란 오일,간장,참깨,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 오늘 저녁 식사:고추장 소스와 함께 볶음 떡 볶음, 오늘 저녁 식사:오크라와 쌀,및 오늘 저녁 식사:피스타치오와 녹색 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 담배를 피울 때까지 12 인치 캐스트 이온 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2
양파를 넣고 가끔 저어주고 양파가 갈색이 될 때까지 약 10 분 동안 요리합니다. 소금 시즌 중간 낮은 열을 줄일 수 있습니다. 캐러멜이 풍부해질 때까지 약 30 분 더 오래 가끔 저어 주면서 요리를 계속하십시오. 연소를 방지하기 위해 필요에 따라 열을 조정하십시오.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
3
요리 한 양파를 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
한편 드래곤 소스를 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
5
중간 냄비에 물,설탕을 결합하고 높은 열을 통해 끓인다. 설탕이 녹을 때까지 계속 저어 준 다음 열에서 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
6
1 분 동안 식힌 다음 녹을 때까지 쌈장을 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
조미 된장조미 된장
7
간장,셰리 식초 및 참기름을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
셰리 식초셰리 식초
흰 참깨를 꼬집어 넣으세요흰 참깨를 꼬집어 넣으세요
8
떡의 경우 미림과 국물을 바닥이 무거운 큰 냄비에 붓고 고열로 끓입니다. 중간 높이로 줄이고 가볍게 걸쭉해질 때까지 약 2 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
아시아 팥소 1컵아시아 팥소 1컵
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
참깨빵 6개, 분할참깨빵 6개, 분할
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
9
레드 드래곤 소스를 넣고 열을 중간 정도로 줄이고 광택이 있고 두껍게 될 때까지 약 6 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
10
볶은 양파를 넣고 잘 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
11
한편,철 프라이팬을 청소하고 스토브로 돌아갑니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것2(14온스)캔, 칸넬로니 콩, 물기를 뺀 것
12
카놀라유 2 큰술을 넣고 담배를 피우기 시작할 때까지 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각8 (1/4인치) 두께의 스위스 치즈 조각
13
떡을 넣고 열을 중간 정도로 줄입니다. 모든면에서 밝은 갈색이 될 때까지 한 면당 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
아시아 팥소 1컵아시아 팥소 1컵
14
떡을 소스와 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
아시아 팥소 1컵아시아 팥소 1컵
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
15
참깨와 부추로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
다진 파 5온스다진 파 5온스
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수15
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