오늘 저녁 식사:고구마 훈제 소시지와 물냉이 조개

오늘 저녁 식사:고구마 훈제 소시지와 물냉이 조개
저녁 식사 오늘 밤:고구마 훈제 소시지와 물냉이와 조개 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $4.53 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 12 그램,그리고 총 495 칼로리. 이 요리법에는 34 명의 팬이 있습니다. 조개,고구마,코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 오늘 저녁 식사:빠른 사과 설탕에 절인 과일과 물냉이를 곁들인 구운 소시지 샐러드, 오늘 저녁 식사 오늘 밤 훈제 연어와 양 고추 냉이를 곁들인 감자 샐러드.,및 오늘 저녁 식사:곱슬 케일과 소시지와 감자 수프 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 3 쿼트 네덜란드 오븐 세트에 소시지를 추가하십시오. 쿡,자주 교반,조각이 가볍게 갈색으로하고 자신의 지방의 일부를 렌더링 할 때까지,약 5 분. 슬롯 형 스푼을 사용하여 소시지의 절반을 제거한 다음 몇 개의 종이 타월로 옮겨 배수하십시오. 나머지는 네덜란드 오븐에 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
당신이 사용할 장비
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
2
물 두 컵과 와인을 네덜란드 오븐에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브두껍게 썬 훈제 베이컨, 큐브
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
3
소금,커버를 추가하고 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서
4
고구마를 추가. 액체가 다시 종기에 올 때,3 분 동안 요리.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
5
조개에 버리고 잘 저어 준 다음 네덜란드 오븐을 다시 덮으십시오. 모든 조개가 열릴 때까지 6~8 분 동안 다른 모든 분을 저어 요리하십시오. 개봉하지 않은 조개는 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
당신이 사용할 장비
찢어진 신선한 파슬리 잎찢어진 신선한 파슬리 잎
6
네 개의 큰 그릇 사이에 물냉이를 나눕니다. 그런 다음 조개,소시지 및 고구마의 1/4 을 각각 추가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개껍질을 벗기고 잘게 썬 작은 고구마 2개
동네 정원이 아닌동네 정원이 아닌
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
7
모든 것을 간신히 덮을 수 있도록 각 그릇에 충분한 국물을 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1-1/2컵 닭고기 육수1-1/2컵 닭고기 육수
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
8
예약 된 소시지로 장식. 시즌 소금 맛.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈잘게 썬 부분 저지방 M 자렐라 치즈
네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서네코 웨이퍼 캔디 5개, 나눠서

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

메뉴에 조개? 샤르도네,무스카뎃,리슬링과 페어링해보세요. 버터 샤도네는 가리비,새우,게 및 랍스터에 적합하며 무스카뎃은 홍합,굴 및 조개의 고전적인 선택입니다. 당신이 당신의 조개에 약간의 양념을 가지고 있다면,반 건조 리슬링은 열을 균형 수 있습니다. 당신은 폴리 부동산 와이너리 역을 시도 할 수 있습니다. 리타 힐스 샤르도네. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 27 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
폴리 부동산 와이너리 역. 리타 힐스 샤도네
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난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수12
잡지