염소 치즈와 함께 따뜻한 녹색 콩과 감자 샐러드
염소 치즈를 곁들인 따뜻한 녹색 콩과 감자 샐러드는 대략 다음이 필요합니다 30 분 처음부터 끝까지. 1 회 제공 포함 267 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 14 그램. 에 대한 $1.53 서빙 당,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 발사믹 비네 그레트 드레싱,염소 치즈,양파 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 반찬으로 잘 작동합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 7 월 4 일. 43 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 78 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 따뜻한 녹색 콩&감자 샐러드, 따뜻한 감자 녹색 콩 샐러드,및 따뜻한 감자와 녹색 콩 샐러드 비슷한 요리법.
지침
감자를 큰 냄비에 넣고 소금에 절인 물 커버. 고열로 끓인 다음 열을 중간 낮음으로 줄이고 뚜껑을 덮고 부드러워 질 때까지 8~10 분 동안 끓입니다.
배수 및 2 분 동안 건조 증기 수 있습니다.
중간 높은 열에 큰 프라이팬을 가열하십시오;요리 스프레이로 그리스를 바르십시오. 녹두와 양파를 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 요리하고 저어줍니다. 마늘에서 약동하십시오;마늘이 향기로운 때까지 요리하고 약 1 분 더 약동하십시오.
녹색 콩 혼합물을 감자와 함께 큰 그릇에 옮깁니다.
발사믹 비네 그레트,구운 고추,바질을 추가합니다. 염소 치즈를 저어주세요.