연어 케이크 샐러드

연어 케이크 샐러드는 대략 필요합니다 29 분 처음부터 끝까지. 에 대한 서빙당$5.63,이 레시피 커버 58% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 55 그램, 지방 45 그램,그리고 총 778 칼로리. 가게에 가서 레드 와인 식초,납작한 파슬리,로즈마리 및 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 1 명은이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 굉장. 시도 샐러드와 연어 케이크, 즐기기 샐러드와 연어 케이크,및 즐기기 샐러드와 쉬운 연어 케이크 비슷한 요리법.

지침

이 조리법을 만드는 방법을보십시오.

중간 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

연어,달걀 흰자위,빵가루,게살 양념,매운 소스,파슬리,구운 고추,소금과 후추를 섞습니다. 1 인치 두께의 패티 4 개를 만듭니다.

당신이 필요로하는 성분

게 종기 조미료

볶은 고추

장식용 페페론치니

1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요

돼지기름 1/4컵

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

뜨거운 팬에 식물성 기름을 넣고 팬을 1 회전시킵니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2 티스푼 혼합 향신료

당신이 사용할 장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

버거를 추가하고 황금 갈색까지 각면에 약 3 분 요리를 통해 요리.

샐러드 그릇에 채소,다진 오렌지 및 적 양파를 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

신선하게 따온 딜 가지 2큰술

그린

프레즐 스틱 3개

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

작은 그릇에 오렌지 제스트,식초 및 제스트 오렌지 주스 한 방울을 섞습니다.

당신이 필요로하는 성분

흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)

얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토

프레즐 스틱 3개

굵은 붉은 설탕 1큰술

당신이 사용할 장비

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

드레싱을 위해 원하는 물기와 선거구에 엑스트라 버진 올리브 오일을 휘젓습니다. 옷을 입고 샐러드를 던지십시오. 소금과 후추로 샐러드를 맛을 낸 다음 4 개의 접시로 나눕니다. 따뜻한 연어 케이크를 곁들인 샐러드를 얹고 햄과 로즈마리 스콘 또는 따뜻한 펌퍼 니켈 빵과 버터를 가까운 두 번째 선택으로 제공합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 C. 흰 설탕

펌퍼니켈은

장식용 페페론치니

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

다진 피칸 2컵(선택 사항)

마요네즈, 필요에 따라 더 추가

준비된 머스타드, 선택 사항

당신이 사용할 장비

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

오븐을 화씨 375 도로 예열하십시오.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

비스킷 믹스,로즈마리,크림,소금,햄,오렌지 제스트를 함께 섞습니다. 붙지 않는 쿠키 시트에 혼합물을 4 개의 큰 고분 또는 8 개의 작은 고분에 쌓습니다.

당신이 필요로하는 성분

메이플 시럽과 추가로 휘핑한 밀크 초콜릿과 땅콩 버터 칩(선택 사항)

흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)

뼈 없는 양고기, 3~4인치 크기로 자른 것 - 또는 뼈 없는 양 어깨살로 대체 가능

과일 롤업

1(3.4온스) 패키지 JELL-O 초콜릿 인스턴트 푸딩

미니어처 바닐라 웨이퍼

하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.

준비된 머스타드, 선택 사항

당신이 사용할 장비

볶은 새우

약간의 설탕을 뿌리고 굽습니다.

당신이 필요로하는 성분

레몬즙 (선택 사항)

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

큰 스콘은 10~12 분,작은 스콘은 7~8 분 동안 스콘을 굽습니다.

당신이 사용할 장비

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

장비

껍질을 벗긴 볶은 새우

2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함

1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음

SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술

볶은 새우

성분

서빙:

473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

아기 시금치 잎,시장의 대량 쓰레기통에서 1/4 파운드 이상 1파스타물 1컵

비스킷 믹스(권장:순간)79가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

이탈리아 빵 부스러기 794노란색 호박 1개를 1인치 크기로 자릅니다.

뼈가있는 연어,배수 118가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

미니어처 바닐라 웨이퍼 3

델리 슬라이스 유약 훈제 햄,다진,약 1/8 파운드 2

달걀 흰자,구타 1

꽃 상추,슬라이스 2감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 편평한 잎 파슬리 3방울

몇 가지 매운 소스(권장:타바스코)1머리

굵게 다진 프리제 양상추 1

껍질을 벗기고 다진 배꼽 오렌지 59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시

엑스트라 버진 올리브 오일,안구 1마늘가루 2티스푼

흰 빵, 얇게 썬 것 (약 18조각)1스몰

얇게 썬 붉은 양파 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

고기 양념을 위한 추가 소금 1테이블스푼과 코셔 소금 1티스푼 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

다진 구운 고추-항아리에서 1/2 후추,물기를 제거한 다음 다진 것 1

다진 로메인 하트 3감자 3개, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.

잘게 썬 로즈마리,작은 줄기 4 개 2핀치

몇 소금 4새우와 정맥

소금과 후추 1마늘가루 2티스푼

다목적 조미료(추천:올드 베이)2히스 바 토피 조각

레몬즙 (선택 사항)1마늘가루 2티스푼

식물성 기름,팬 1 턴

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨트라이너는 샐러드의 최고 선택입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 페드론첼리 서명 선택 샤르도네. 별 5 개 중 4.4 개가 있으며 병 비용은 약 15 달러입니다.