연기가 자욱한 볶은 콩 수프

연기가 자욱한 볶은 콩 수프
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 연기가 자욱한 볶은 콩 수프를 맛보십시오. 1 회 제공 포함 306 칼로리, 단백질 17 그램,및 지방. 에 대한 $1.42 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 가을. 이 조리법 blog.fatfreevegan.com 팬이 1 명 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 피망,양파,치포 틀레 칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 75%,이 요리는 단단합니다. 시도 연기가 자욱한 볶은 콩 토 스타 다스, 튀긴 콩 수프,및 빠른 볶은 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
큰 비 스틱 냄비를 가열하고 갈색이 될 때까지 양파에 넣고 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
당신이 사용할 장비
장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지장식용으로 얇게 썬 신선한 파슬리 가지
2
마늘과 피망을 넣고 1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다중간 크기의 호박 2개, 세로로 얇게 썬다
다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추
1
신선한 토마토 살사로 장식하고 구운 옥수수 칩과 큰 샐러드와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
구운 옥수수 칩구운 옥수수 칩
호박, 1/4인치 크기로 썰어호박, 1/4인치 크기로 썰어
오늘의 이빨오늘의 이빨
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수36
잡지