여름 스테이크 카밥

여름 스테이크 카밥
글루텐 프리, 유제품 프리 레시피를 컬렉션에 더 추가하고 싶다면 Summer Steak Kabobs를 시도해 볼 만한 레시피입니다. 1인분 가격이 2.75달러 인 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 요구량의 24%를 충족합니다 . 1인분에는 칼로리 570kcal , 단백질 36g , 지방 9g이 들어 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. Taste of Home의 이 레시피는 마늘가루, 피망, 식초, 쌀이 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 35분이 걸립니다. 메인 코스로 좋습니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 7월 4일 행사에서 인기를 끌 것입니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피는 68%라는 훌륭한 점수를 받았으며 이는 견고합니다. 비슷한 레시피로는 Chicken shish kabobs , Grilled Kabobs , Sheesh Kabobs with Yogurt Dip이 있습니다.

지침

1
큰 재봉인 가능한 플라스틱 백에 처음 여섯 가지 재료를 합치고 스테이크를 더합니다. 백을 봉하고 코팅합니다. 8시간 또는 밤새도록 냉장합니다.
당신이 필요로하는 성분
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
당신이 사용할 장비
얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드얇게 썬 델리 훈제 칠면조 1/4파운드
2
매리네이드를 빼고 버립니다. 금속 꼬치나 물에 담근 나무 꼬치 12개에 스테이크, 버섯, 양파, 고추, 스쿼시를 번갈아 꿰어 놓습니다. 뚜껑을 덮지 않은 채로 중불로 12-14분 동안 구워서 고기가 원하는 정도로 익을 때까지 가끔 뒤집어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
제노아 살라미 8조각, 다진 것제노아 살라미 8조각, 다진 것
볶은 참깨 3큰술 (장식용)볶은 참깨 3큰술 (장식용)
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
6 8온스 럼프 스테이크6 8온스 럼프 스테이크
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.
타코용 체다 치즈 1/2컵타코용 체다 치즈 1/2컵
3
밥과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙6
건강 점수24
잡지