에스카베체
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 에스 카베 체는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 68 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 올리브 오일,설탕,무 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 85 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 장관입니다. 시도 에스카베체, 에스카베체,및 Escabèche 비슷한 요리법.
지침
처음 7 가지 재료를 작은 그릇에 넣고 털로 저어줍니다.
양배추를 추가하십시오;5 분 또는 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
주스 혼합물로 이슬비;코트에 잘 던져. 1 시간을 덮고 식히십시오.