에스 카롤,흰 콩,닭고기 소시지가 들어간 파스타
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 에스 카롤,흰 콩,닭고기 소시지가 들어간 파스타를 맛보십시오. 1 회 제공 포함 617 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.9 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,나비 넥타이 파스타,치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 에스카롤과 흰 콩 소시지, 이탈리아 치킨 소시지,고추 및 에스 카롤 스키니맛 파스타,및 흰 콩,토마토,소시지 파스타 비슷한 요리법.
지침
큰,깊은 소테 팬 또는 8 쿼트 냄비에 중간 열에 기름을 가열.
부드럽고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 양파를 볶습니다.
마늘을 넣고 1 분 더 요리하십시오. 소시지를 넣고 가열되고 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
에스카롤을 넣고 시들 때까지 약 3~4 분 동안 요리합니다.
콩,닭고기 육수 1 컵,세이지 및 고추 플레이크를 넣고 혼합물이 가열되고 액체가 약간 줄어들 때까지 끓입니다.
소시지-콩 혼합물을 파스타에 넣고 잘 던지고 필요한 경우 추가 1/2 컵 닭고기 육수로 풀어줍니다. 갓 빻은 후추와 소금으로 맛을 낸다.
파스타 그릇 4 개를 나누고 파마산 치즈를 얹습니다.