에스 카롤,흰 콩,닭고기 소시지가 들어간 파스타

에스 카롤,흰 콩,닭고기 소시지가 들어간 파스타
너무 많은 메인 코스 레시피를 가질 수 없으므로 에스 카롤,흰 콩,닭고기 소시지가 들어간 파스타를 맛보십시오. 1 회 제공 포함 617 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 14 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.9 서빙 당,이 조리법 커버 33% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,나비 넥타이 파스타,치즈,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 음식 레시피네트워크에는 1 명의 팬이 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 92 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 에스카롤과 흰 콩 소시지, 이탈리아 치킨 소시지,고추 및 에스 카롤 스키니맛 파스타,및 흰 콩,토마토,소시지 파스타 비슷한 요리법.

지침

1
패키지의 지시에 따라 파스타를 요리.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
2
큰,깊은 소테 팬 또는 8 쿼트 냄비에 중간 열에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
부드럽고 반투명해질 때까지 약 5 분 동안 양파를 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
4
마늘을 넣고 1 분 더 요리하십시오. 소시지를 넣고 가열되고 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
고야® 마늘고야® 마늘
5
에스카롤을 넣고 시들 때까지 약 3~4 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
에스카롤에스카롤
6
콩,닭고기 육수 1 컵,세이지 및 고추 플레이크를 넣고 혼합물이 가열되고 액체가 약간 줄어들 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵메이플 시럽 또는 메이플 향 시럽 1컵
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
7
소시지-콩 혼합물을 파스타에 넣고 잘 던지고 필요한 경우 추가 1/2 컵 닭고기 육수로 풀어줍니다. 갓 빻은 후추와 소금으로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵양념하지 않은 스터핑 큐브 6컵 또는 건조한 큐브 빵
피자케리 레시피피자케리 레시피
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
8
파스타 그릇 4 개를 나누고 파마산 치즈를 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수100
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