엄마의 실수 타코

필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 엄마의 조잡한 타코는 시도할 수 있는 뛰어난 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 서빙당$1.65,이 레시피 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 포함되어 있습니다 단백질 19 그램, 지방 9 그램,그리고 총 236 칼로리. 1 명의 사람이 이 조리법에 깊은 인상을 받았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 마늘 가루,후추,소금,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 이 조리법은 전형적인 멕시코 요리입니다. 접시 준비에서,이 조리법은 대략 소요 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 42 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 조잡한 조 타코, 실수 타코,및 조잡한 조 색종이 타코 비슷한 요리법.

지침

큰 프라이팬에 쇠고기를 더 이상 분홍색이 될 때까지 중간 불로 요리합니다. 토마토 소스,마늘 가루,소금,후추,카이엔을 넣고 저어줍니다. 종기에 가져와. 열을 줄이십시오;뚜껑을 덮지 않고 10 분 동안 끓입니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스

쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)

올리브 오일 + 3~4 큰 술

새우 8마리(U-12)

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

4등분한 대나무 콩나물 1온스

당신이 사용할 장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

각 타코 쉘을 1/4 컵 쇠고기 혼합물과 원하는 토핑으로 채 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름

장비

생 캐슈 1/4컵(선택 사항)

성분

서빙:

425견과류는 원하는 대로(다진 것)

토마토 소스 수 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

신선한 할라피뇨 1개 454견과류는 원하는 대로(다진 것)

여분 야윈 갈은 쇠고기(95%야윈)1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

저지방 가공 치즈(Velveeta), 슬라이스 0냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

새우 8마리(U-12)1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

4등분한 대나무 콩나물 1온스 12

타코 쉘,따뜻하게

추천 와인: 피노 누아, 리즐링, 스파클링 로즈

피노 누아,리슬링,스파클링 로스는 멕시코에 대한 나의 최고 추천입니다. 리슬링과 같은 산성 화이트 와인이나 피노 누아와 같은 저 탄닌 레드는 멕시코 요리와 잘 어울립니다. 스파클링 로스는 너무 안전한 페어링입니다. 튜더 와인 톤 드레 리저브 산타 루시아 하이랜드 피노 누아 5 점 만점에 5 점으로 좋은 경기 인 것 같습니다. 그것은 약 비용 75 병 당 달러.